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來到巴黎旅行，到藥妝店購物已經是近幾年來絕不可錯過的行程之一！在法國，通常藥妝店有兩意思：Pharmacie單指醫療藥物，而Parapharmacie則可以是藥妝店，讓我們能發現各式各樣、經過實驗室認證、非常棒的保養美容產品。在一間好的藥妝店，會有熱心的藥妝師根據你的膚質，為你找出適合的保養品。法國藥妝就像是平價版的精品包，世界聞名，所以來旅遊時，千萬別錯過此寶地！但也因為藥妝店的產品種類繁多，所以在這裡我們將會分門別類的，為各位介紹多樣指標性產品：旅行必備、日常護理、身體保養、護髮產品及保健食品。在文末則有表格搭配簡短的詞彙，方便各位順利找到適合自己的需求的藥妝。
所以如果你有計劃在巴黎藥妝店消費的話，就趕快來使用歐棒巴黎提供的Parapharmacy Monge蒙日藥妝9折優惠券(點此下載) 折扣後仍達100歐的話，還能享有最高15 %的退稅優惠！
旅行時有哪些必備好物呢？以下這些精選藥妝將幫助你的旅程更加舒適。
首先，就是防曬！防曬不單只是為了美白，而是防紫外線中傷害皮膚、刺激細胞老化的UVA。所以為了長遠著想，可以使用高係數的 SPF50，像是雅漾的全效清爽臉部防曬乳。 （Fluide Peau sensible SPF 50） 第二代使用全新配方，比起以往更好推開且不黏膩，適合各種膚質。
保濕水也是旅行中必不可缺的好物之一：它可以幫助您在曬傷之後來快速進行修復與定妝，幫您煥然一新，我們特別推薦La Roche Posay的 Serozinc保濕水，這款噴霧有助於減少肌膚油光感，用在臉上十分清爽，因此特別適合油性肌膚或敏感性肌膚使用。
而在旅行途中，我們一定會因為走路走太多而鐵腿，所以為了舒緩腿部緊繃神經，你可以試試看Puressentiel的這款精油滾輪（Roller Articulation et muscles）裡頭添加14種精油製成，能夠有效緩解肌肉酸痛。
在法國，或歐洲國家，不管刮風下雨，整體來說都偏乾燥。所以一支滋潤的護唇膏，就會是旅行好夥伴，Uriage依泉出的保濕潤唇膏（Stick lèvres hydratant），使用乳木果油製成，含有豐富的維他命C 和E，能長時間有效保護雙唇。品質好，不易斷也不會融化。
另外，如果你是很難在長途飛行中入睡的人，或是淺眠的人，別忘記帶些可以幫助睡眠的小道具。像是PILEJE推出的助眠噴霧（Chronobiane Immédiat），或是褪黑激素（Chronobiane LP 1,9 mg），純天然的組成，可以幫助身體機能做好休息的準備，治療失眠效果，減少入睡所需的時間。 （睡眠前一小時服用，只需一錠）
法國藥妝店可以說是注重肌膚保養的人的天堂！不論你是哪種肌膚，在這裡我們都可以找到適合各種膚質的產品。首先我們會介紹熱門且不可錯過的保養品，再來則是針對特殊膚質或是敏感，以及針對重點部位改善，或抗皺功效等藥妝。
適合全膚質產品
最基本的保養，就是清潔跟卸妝。在多數的法國藥妝店，你可能會被眾多選擇弄得眼花撩亂。所以我們首先推薦法國頂級芳療保養品牌：Darphin朵梵，他們家的花梨木按摩潔面膏（Baume Nettoyant au bois de Rose），有著細緻蜜糖般的質地，多重潔膚功效，可以同時卸妝、清潔、精油按摩，為肌膚帶來奢華享受。
深層清潔完肌膚後，再來則是選擇磨砂膏面膜，來代謝老舊角質。像是Filorga費洛嘉的去角質注氧泡泡面膜（Scrub and Mask），其註氧活膚的功效，不僅獲得超高使用者滿意度，甚至還獲得國際美容大獎的認可，一星期一至兩次，一次五分鐘，就可以滿足去角質、注氧、補水等3大功效！
而在使用護膚產品之前，別忘記先使用先導精華。像是Vichy維姿的M89火山能量精華（Mineral 89），就是目前各大美妝網站都狂推的藥妝產品。此款利用高科技來提升火山礦物溫泉水內的濃度，讓礦物質及微量元素來增加肌膚抵抗力，並修復受損地方，全方位對抗各種對肌膚的威脅，揮別皮膚暗沉，讓肌膚更保濕、更柔嫩。
如果你想針對某些肌膚問題來改善的話，就可以選擇強效且高濃度的精華液。例如，Bioderma貝德瑪的夜間美白密集去斑精華（Night Serum White Objective of Bioderma），含酒精果酸成分，可加速皮膚新陳代謝，抗氧化，並阻止黑色素產生，但要注意，只能睡前使用唷！敏感肌也要慎用。
眼眶是您臉部非常特殊的區域。大多數化妝品都不建議在眼睛附近使用，因為在這樣較為敏感的區域使用化妝品極易刺激敏感的肌膚。為了解決這個問題，各大品牌都推出了自家的眼霜產品。菲洛嘉也不例外，“Optim-Eyes”可減少黑眼圈、皺紋和眼袋。您也可以在使用前將本品儲存在冰箱內一起到冰敷的作用。
任何護膚程序都應當以保濕霜來作為完美的休止符。 Embryolisse的保濕霜真的是人手必備的保濕產品，這款產品也被國內的朋友們親切的稱呼為法國大寶。您可以在眾多場景下使用Embryolisse保濕霜，它能夠滋養並保護您敏感的肌膚，這都得益於其富含的天然活性成分的完美結合。 （如木果油，蜂蠟，大豆蛋白，蘆薈等天然成分）
敏感/油性肌膚
擁有敏感性肌膚，是個難題，但絕對不是你的問題。此時只要對症下藥，有藥劑師的正確諮詢，仍然可以輕易找到適合的藥妝產品，解決肌膚問題。
對於容易長粉刺的皮膚而言，清潔是必不可少的一個步驟，但清潔皮膚的產品可不能隨意選用，如果您常遇到粉刺的問題，推薦您使用對皮膚比較溫和的清潔產品。 Uriage所提供的多種針對敏感肌膚而設計的優質產品供您選擇，比方說泡沫凝膠“Hyséac”就是一款集淨化和清潔為一體的油性皮膚必備好物。
您可以使用特定的產品來擺脫青春痘所帶來的困擾。法國本土品牌payot以其護膚產品的優越效果而聞名。 “Pâte grise” 是70多年來代代相傳的祛斑秘密法寶。在昨晚肌膚清潔之後，將本品厚厚塗抹至長痘的區域，這樣堅持使用可以加速祛痘。
同時，要找到適合敏感性肌膚的精華液也不容易，因為很容易就會引起皮膚過敏。而法國藥妝品牌SYNBIONYME的全能精華液（Sérum universel）就是適合所有類型肌膚的精華液，特別的是，他們主打利用益生菌來修復肌膚屏障，含有高濃度的Pro-B3成分，能夠有效提高皮膚的自然防禦能力。富含高分子量透明質酸，不僅能恢復膚色的光澤，還有助於對抗鬆弛的皮膚和明顯的衰老跡象。
敏感肌膚需要有效的保濕產品來呵護，來自Uriage的Bariederm Cica-cream是一款可用於面部與身體的修復保濕面霜，可以幫您防止一切作用於肌膚的傷害，並可以修復受損肌膚表皮。
抗老藥妝
由於外在因素（污染、紫外線）以及內在因素（飲食）使我們的肌膚開始老化，但這過程可以因為個人習慣問題加快或減緩。所以，當我們開始感受到肌膚出現老化現象，像是皺紋、失去膠原蛋白、不再有彈力時，就要選擇針對抗老的產品，來重點改善，阻止肌膚年齡持續增長。以下我們為各位選擇幾樣抗老產品，讓大家可以在日常護理中輪流做使用。
來自法國西北部布列塔尼的海洋品牌Algologie，此海浪密集補水精華液（Elixir des Vagues），富含玻尿酸、鹽角草等多種保濕精華。乾性、中性或混和性肌膚的朋友可以當作前導精華使用，油性則可作為單一保濕精華使用。質地清爽，容易推開，即便是在乾冷的冬天，保濕效果也非常好。
對於已經出現明顯老化跡象的肌膚，使用抗老化產品是刻不容緩的。嬌韻詩的雙萃精華是一種強大的抗老精華。嬌韻詩雙萃精華富含21種支付提取物，他可以有效幫助皮膚補水，給養，抗氧化，再生與保護，使您的膚質更加緊緻，撫平皺紋，恢復膚質的光澤。
另外，Patyka的皇家高彈力撫紋精華液（Sérum repulpant fundamental）也是含有天然美妝界最高：1.6%天然酵母玻尿酸和海洋萃取。在肌膚表層形成保護膜，再吸飽水份，讓肌膚看起來更有彈性。另外因為是有機製成，所以不僅是非常道地的法式品牌，也是友好環境的保養品。
在法國藥妝店，你可以找到從頭到腳，應有盡有的護理產品。與其他商店的不同的是，這些產品是由藥劑師選擇的，所以更注重保健特性和品質。以下我們為各位推薦在此類別中最受歡迎的暢銷品：
刷牙與日常生活密不可分，當然如果搭配好的牙膏，就會讓平凡的事情變得不平凡。法國 LEBON牙膏，就是你不可錯過的貴婦牙膏。由綠茶、費拉蘆薈萃取、番木瓜萃取、天然香料等天然原料組成的口味Rhythm is love愛的旋律，植物的香氣讓人迷戀不已，加上外包裝的高貴大方，讓人刷牙也能有好心情。
而如果你有其他皮膚問題，像是重度乾燥肌膚，或是過敏（例如濕疹），就可以使用A-Derma 艾芙美的燕麥新葉益護佳乳液與營養霜（Exomega Control），可以改善乾癢，舒緩不適，甚至還能加強肌膚防禦力。艾芙美本身就是專為敏感性肌膚設計的牌子，也因此他們有許多針對各種肌膚問題而研發的產品，比方說對於事故或手術後的肌膚，還能選擇燕麥新葉全效抗痕修復霜（Epitheliale AH Duo）。
而如果想要讓自己放鬆身心的話，CLARINS嬌韻詩的身體調和護理油（Huile Tonic）則是最佳選擇。護理油加入了迷迭香、天竺葵、玫瑰木與薄荷精油等的草本香氣，能讓身體肌肉達到完全舒展，同時也是孕婦們用來抵抗妊娠紋的首選
別忘記，頭髮也是能代表儀容氣色的重要元素，所以對此絕不能馬虎。法國頭皮養護專家René Furterer 荷那法蕊，依照不同需求發展出相當多元化的護髮產品。想要讓你的秀發強壯，或是你有間斷性掉髮問題，就可以使用防脫髮再生洗髮精（Triphasic shampoo），再搭配防掉髮護理包（Triphasic Progressive）。就能達到暢通毛囊，刺激新髮絲的增生的效果 。
正常來說，在法國如果你想購買藥品的話，必須要有醫生開的處方簽。但身為一名觀光客，我們非常幸運的可以直接在藥妝店買到保健食品。這些營養補充劑，可以讓你在舊有的生活及飲食習慣中，以自然的方式來填補你所缺少的營養，治療特定問題，增強抵抗力，減少服用傷身的西藥。不過，我們建議各位還是要諮詢藥劑師，已找到最適合的保健食品。
均衡飲食和攝取身體所需的所有營養素並不是容易的事情，但營養素缺乏又是身體疲勞或虛弱的主要原因。法國品牌NHCO所推出的綜合維他命（Orthosamine），含有9種必需氨基酸，11種天然維生素，6種天然礦物質和4種植物提取物。結合了人體正常運作所需的所有必需維生素，可以改善免疫系統。
NHCO同時也有頭髮專用的養髮氨基酸（Effluvium），內含20種濃縮活性成分，包括L-精氨酸，一種刺激毛細管促進毛髮生長的芥菜提取物。而角蛋白纖維和鋅的組成氨基酸，有助於維持正常的頭髮，可以使頭髮有光澤和彈性。
雖著年齡增長，我們的肌肉或關節組織常常會出現不適的症狀，SANTE VERTE 研發的天然消炎藥（Nutralgic 1000）為植物萃取，讓我們在肌肉發炎的同時，能夠不必擔心副作用的食用，消除疼痛。
在現在的環境中，我們無形之間攝取了非常多危害健康的毒素，就連空氣也充滿致癌物，這時候我們就會需要排毒，避免細胞病變或引發癌症等的重大疾病。法國品牌Nutergia的排毒保健食品（Ergydetox）萃取18種天然成分，透過營養素的幫忙，加強肝臟及腎臟的解毒功能，將毒素分門別類，並擊破之後排出體外。
旅行和運動時，還是會有肌肉疼痛的問題。來自Aragan的骨骼保健（FlexActifs）是由植物和礦物質製成的補充劑，可減輕肌肉疼痛。
有75%的人，都缺少鎂這項元素，因為即便是飲食養生，也不見得能夠輕易獲得。根據需求，建議可以一年服用一次或兩次鎂補充劑，有助於減輕壓力和疲勞。而法國品牌Pileje的FORMAG就是不錯的選擇，在產品中使用海洋鎂和維生素B6，以確保身體更好地吸收。
如果您計劃在近期前往法國，並且需要進行Covid檢測，在大多數的藥店您都可以進行新冠測試，蒙日藥妝店也不例外，在蒙日藥妝進行新冠檢測，十分鐘就可以獲得結果，週一至週六測試價格為25.01歐，週日價格為30.01歐。
我們希望此法國藥妝店指南能夠為各位派上用場，並且發掘更多以往從來沒有註意到的產品。此外，以下我們也列出對應的法文，讓大家在藥妝店購物的時候，不管是健康或肌膚問題，都能夠透過這些單字，更了解產品特性，或找到對應商品。各位也可以直接將讓藥劑師看你所尋找的單字，已滿足你的需求。最後別忘記在Parapharmacy Monge蒙日藥妝店可以使用 下載的 O'bon Paris 9折優惠券，讓你購物有意想不到的好康！
撰文/ Xiangfei
攝影/ O'bon Paris team
