フランスのスキンケアは世界的にもその効能性で有名です。パリではフランス製化粧品をリーズナブルな価格で手に入れることが可能です。 観光中にパリのあらゆるところで入手できるのも嬉しいポイントです(ブランドショップ、ショッピングモール、美容店など)。 その中でも、現地のフランス人の間で化粧品ショッピングに1番人気なスポットは薬局です。専門の人のアドバイスを聞きながら自分の肌に本当にあったスキンケアを選ぶことができます。 この記事では、パリの薬局で見つけることができるトレンディなフランスのスキンケアと栄養補助食品を紹介します。2022年のフランスで最も人気なアイテムをご紹介します。日焼け止め、口紅、ヘアケア製品..)。 フランスで化粧品をお得にGETしたい方は こちらのオファーもチェックしてみてください。
フランスは世界的に見ても、住民一人当たりの化粧品ブランドの割合が高い国。 ほぼ毎日新しいブランドが誕生しています。そんなコスメ大国でどの化粧品がいいか迷ってしまいそうなあなたへ、今注目の買うべきアイテムをまとめました。
すでに有名なブランドやフランスでは既に人気でている、これから世界に広まるであろうパリの流行ブランドが揃っています。
このブランドの代表的な製品であるビューティーエリクサーは、16世紀のハンガリー王妃イザベラの「若返りの秘薬」に着想を得たフェイシャルスプレーです。ブドウ水などの植物エキスやエッセンシャルオイルを配合し、肌を明るくし、潤いを与えます。
使い方
ビューティエリクサーが素晴らしいのは、多くのスキンケア製品が1つの用途しか持っていないのに反して、いろいろな使い方ができることです:化粧水としても、メイクアップ・セッティング・スプレーとしても使えます。もちろん、1日中使って肌をリフレッシュさせ、瞬時に輝きを与えることもできます。
トラベルサイズ(30ml)は、ハンドバッグに入れて簡単に持ち運ぶことができます。使用前によく振ってから、ボトルを顔から30cmほど離し、目を閉じて全体にミストしてください。
Huile Prodigieuseは、有名なマルチユースドライオイルスプレーです。 この贅沢なオイルは、お肌と髪の両方に栄養を与え、修復し、柔らかくします。Nuxeのシグネチャーともいえる、パリジェンヌなら1つは持っているマストハブなオイルです。
使い方
Nuxeオイルは保湿剤として使用するのがおすすめです。お肌に潤いを与えるだけでなく、肌の活性化に役立つ豊富な栄養素が豊富に含まれています。 ヘアオイル、ボディローション、マッサージオイル、シェービングオイルなど、色々な使い方が出来るので、1つ持っておくと便利です。
顔、体、髪に使用できる多機能オイルで、あらゆる肌質に適しています。ニーム葉エキス(4%)が含まれており、抗炎症・抗酸化作用があります。
使い方
顔に使用する場合は、乾燥した肌に数滴を手のひらに取り、優しく塗布します。体の乾燥部分には、手のひら全体で軽くなでるように広げてください。髪には、濡れた状態または乾いた状態で、シャンプー前やコンディショナーとして使用することができます。
敏感肌に最適な洗顔ジェルで、肌を優しく洗浄しながら、潤いを与えます。
使い方
湿らせた肌に適量を取り、泡立てて優しくマッサージするように洗顔してください。その後、しっかりと洗い流し、タオルで優しく拭き取ります。
シミのできやすい肌のための洗顔料で、シミや黒ずみを目立たなくし、余分な皮脂を取り除きながら、ソフトでなめらかな肌に整えます。
使い方
ポンプ式のアプリケーターで濡れた手にとり、マッサージするように肌になじませます。よくすすいでください。朝晩お使いいただけます。
クレナンスは、オイリー肌、シミができやすい肌、ニキビができやすい肌のために開発された、ピュリファイングタイプの軽い泡立ちのクレンジングジェルです。敏感肌の方にもお使いいただけるやさしい処方で、独自の成分配合により、マイルドでありながら効果的な洗い上がり、マットな仕上がり、鎮静作用と抗刺激作用で知られるアベンヌ温泉水による心地よい使用感という3つのメリットをもたらします。肌は清潔でみずみずしく、浄化され、テカリを抑えます。
使い方
朝晩、顔(と体)にお使いください。円を描くようにやさしく泡立て、十分にすすぎ、丁寧に水気を拭き取ります。
セラムの前に使用するブースターで、ヒアルロン酸とミネラルウォーターを主成分とし、肌をふっくらと整えます。
使い方
適量(2プッシュ)を手に取り、額、頬、顎にのせ、顔全体に優しくなじませます。
パーフェクト・ライトニング・セーラムは、あらゆる肌タイプの方にお使いいただける、究極のシミ対策用美容液です。顔色を均一に整え、キメの整った均一で自然な輝きのある肌へと導きます。
使い方
スキンケア製品を使用する前に、保湿効果のあるメイク落としで顔を十分にクレンジングします。スポイトで美容液を3~4滴出し、顔全体、首、デコルテにやさしくマッサージするようになじませます。
フランス北西部のブルターニュ地方で製造されているアルゴロジーの製品は、天然の海洋活性成分を現地調達しています。成分の90%が天然由来です。エリクシール・デュ・リヴァージュは、リフトアップと引き締めブースター。革新的な 「リフティング 」テクスチャーで、より滑らかな外観を取り戻す驚異的な効果を発揮します。小ジワが目立たなくなり、顔の輪郭がしなやかさと弾力を取り戻します。毎日、顔色が目に見えて若々しく輝きます。
使い方
ボトルを振り、朝晩、モイスチャライザーの前に数滴を顔、首、デコルテに塗布する。
美容液は、特定の肌悩みをケアするための優れたツールです。エクラサブライムは、美容液の効果と軽さ、オイルの心地よさを併せ持つ高機能オイルハイブリッド美容液で、肌内部の活力を再構築し、補います。肌の保護バリア機能を強化し、コラーゲンを増やし、若々しい肌へと導きます。
使い方
洗顔後、化粧水で整えた顔と首に3プッシュをなじませます。指先で顔の内側から外側に向かって上向きにやさしくマッサージします。そのまま肌になじませ、クリームを塗ります。
濃縮ピュアヒアルロン酸とビタミンB5を配合し、アンチエイジングと超保湿を実現。天然保湿バリアを補うことで肌の修復を助け、美容液のテクスチャーがしなやかで潤いのある肌へと導きます。
使い方
スポイトに美容液を入れ、朝晩、顔と首に3~4滴垂らします。単独でも、モイスチャライザーの下にもお使いいただけます。
ラ ロッシュ ポゼ メラ B3 ダークスポット コレクター セラム(ナイアシンアミド配合)は、あらゆる肌の自然な色調を尊重しながら、しつこいシミを目に見えて改善する変色用美容液です。日焼けによるシミ、年齢によるシミ、ニキビ跡を目立たなくします。
使い方
スポイトに美容液を入れ、朝晩、清潔な肌に3~4滴垂らす。
この美容液は、ヒアルロン酸に植物オイルを分画したミクロの球を何千個も配合した、万能のアンチエイジング濃縮液です。肌の若さのメカニズムを刺激し、驚異的なアンチエイジング効果(シワ、ハリ、シミの改善)をもたらします。みずみずしくシルクのようなテクスチャーで、ほのかな植物の香りが肌に溶け込みます。
使い方
小豆大、またはピペット半分の量の美容液を手に取り、テクスチャーを指の腹で軽くのばした後、顔全体にのばします。30秒ほどテクスチャーを肌になじませた後、モイスチャライザーをお使いください。
このクリームは、色素沈着を防ぐ皮膚科学的有効成分が15%以上配合された高濃度処方により、あらゆるタイプの茶色いシミに対応する革新的な色素沈着治療クリームです。2週間の使用で、顔色はより均一で均質になります。無香料のクリームで、軽いテクスチャー。すべての肌タイプと肌色に適しています。妊娠中や授乳中の女性にもお使いいただけます。
使い方
朝晩、顔、首、デコルテにお使いください。メラスクリーンSPF50+プロテクトなどの日焼け止めをご使用ください。
皮膚は1種類ではなく、16種類のコラーゲンで構成されており、そのすべてが相互に関連しています。ラムノース+ペプチド+マイタケ]という新しい独自のコ・ボンド・テクノロジーが、すべてのコラーゲンファミリーを増やし、結びつけます。シワ、小ジワ、ハリ、弾力、たるみ、滑らかな外観、肌のキメ、張り、密度、弾力、修復、輝き、柔らかさ、しなやかさ、潤い、均一な顔色など、16のエイジングサインに対応し、改善します。
使い方
朝晩、洗顔後の乾いた肌に、目の周りを避けて、顔全体に数滴のセラムをなじませます。
プルミエ・クリュ・クリームは、あらゆる肌タイプの方にお使いいただける究極のアンチエイジング化粧品です。シワ、シミ、ボリュームなど、あらゆるエイジングサインを改善します。独自のロングライフ・パテントと天然のプランピング・フィラーが、若さのメカニズムを活性化し、お肌の細胞パフォーマンスを高めます。
使い方
クリームを朝晩、顔と首に、単独で、または美容液の後にお使いください。クリームをより効果的にお使いいただくために、お顔の中心から外側へ、下から上へ、デコルテ、首から額へとお使いください。
この濃厚なクリームは、乾燥肌に最適なプレミアム・アンチエイジング・トリートメントで、深いシワ、密度の低下、たるみ、シミ、毛穴の開き、キメの乱れなど、あらゆるエイジングサインを改善するために特別に処方されています。とろけるような使い心地で、肌にしっかりと栄養を与えます。
使い方
朝と夜、顔全体になじませ、十分に浸透するまでマッサージしてください。
NYMファンダメンタルアブソリュクリームは、100%天然由来で、希少な植物エキス(ロータス、プリッキーペア、パラクレス)と完全オーガニックの植物オイル(シアバター、アルガン、アプリコット...)のユニークなミックスで、ニームの効能を高濃度にブレンドしています。ベルベットのようになめらかで爽やかなクリームは、瞬時に肌になじみ、シルクのようになめらかな仕上がりと心地よさをもたらします。肌に深い栄養と潤いを与え、シワを徐々になめらかにし、肌にハリを与え、日ごとに明るく、一体感のある、輝きのある肌へと導きます。
使い方
朝晩、顔、首、デコルテにのばし、中心から外側に向かってマッサージするようになじませます。
クレーム・ドゥ・ラ・プレスキルは、肌を引き締め、ふっくらとさせるクリームです。リッチでなめらかなクリームが肌を包み込み、すぐに心地よさを実感できます。貴重な海洋性エキスが、シワ、ハリのなさ、密度のなさ、輝きのなさを目立たなくします。
使い方
朝晩、顔、首、デコルテにお使いください。
このグローバルなアンチエイジング・デイ&ナイトクリームは、エイジングの主な兆候を目に見える形で改善します。肌に深い栄養を与え、より快適な状態に整えます。モダンでエレガントなフェミニンな香りが、独特の感覚をもたらします。
使い方
適量を手に取り、手のひらで温めます。両手を平らにし、目の周りを避けて中心から外側に向かって顔全体になじませます。首やデコルテにもなじませます。クリームが完全に浸透するまでマッサージします。
アイ・クインテッセンスは、2in1(昼用・夜用)のアンチエイジング目もと用保湿・美容液です。1回目のご使用から目の輪郭をリフレッシュし、肌の老化の主なサインを軽減します。目が疲れにくくなり、肌が完璧に潤い、目の輪郭がなめらかになり、まぶたの垂れ下がりが減り、クマが減り、むくみが目立たなくなります。
使い方
洗顔後、まぶたを含む目の周りの乾いた肌に塗布します。軽く上向きにマッサージするようにやさしくなじませます。朝はデイクリーム(白い部分)を、夜はナイトセラム(白い部分)をお使いください。
リポシル・エキスパートは、まつ毛の成長を促進し、まつ毛のコンディションを整える効果があります。リポシル・エキスパートは、まつ毛の成長促進剤であると同時に、まつ毛のコンディショニング剤でもあります。リポシルスエキスパートを30日間使用した後、使用者はまつ毛が目に見えて太く、ふさふさになり、より健康的になったことに気づくでしょう。また、メラニン合成が促進されるため、まつ毛は自然に濃くなります。コレクター・エディションは、フランスからのお土産にも最適な、素敵なパリのデザインが特徴です。
使い方
付け方はマスカラとよく似ており、使いやすいブラシがまつ毛をしっかりキャッチし、フォームチップがまつ毛の根元に正確に塗布できるようになっています。朝晩の使用が可能で、28日間のトリートメントとして、または一年中お使いいただけます。
この100%ナチュラルで耐性の高いフェイシャル・モイスチャライザーは、脱水、乾燥から非常に乾燥した肌のために特別に設計されており、大人、子供、赤ちゃんに適しています。ヒアルロン酸を豊富に配合し、48時間まで深い潤いを与えます。
使い方
1日2回ご使用ください。
アクアフォールは水を含まない軟膏で、乾燥肌から非常に乾燥した肌、ひび割れや炎症を起こした肌を修復、保護、鎮静します。皮膚の再生をサポートする理想的な保護バリアを形成します。
使い方
必要な頻度で、患部に塗布してください。通常、両手に指先1本程度で十分です。
かゆみ止めのエモリエントクリームは、刺激を和らげ、湿疹ができやすい乾燥肌の炎症を抑え、赤みを最小限に抑えます。その360°の効果は、乾燥を和らげるだけでなく、肌のバリア機能を強化し、肌のマイクロバイオーム・バランスの回復を助けます。
使い方
使用前に、肌を清潔にします。1日1回、手のひらにクリームを出し、手のひらで温めてから、広くやさしくなでるように塗布します。
サルフェートフリー・シリコンフリーの洗浄成分で頭皮を刺激し、抜け毛を防ぐシャンプー。エッセンシャルオイル・バイオスフィアを配合し、ビタミンB5、オーガニック・プファフィアエキス、朝鮮人参が頭皮の調子を整え、より強く健康な髪の成長を促します。
使い方
濡れた頭皮の上で泡立て、うなじから頭頂部に向かって円を描くようにマッサージします。1~3分放置した後、十分にすすぎます。
Uriage: Gyn Phy ユリアージュ ジン・フィー
Gyn-Phyは、優しく洗浄し、刺激を和らげ、親密な細菌叢の自然なバランスを維持するのを助けます。毎日のインティメイトケアのために特別にデザインされたこの処方は、究極の快適さと保護のために非の打ちどころのない耐性を提供します。
使い方
1日1~2回ご使用ください。水で泡立ててからよくすすいでください。
ロジェ・エ・ガレは、1862年にパリの中心で創業したフランスの超有名香水会社である。同社のフレグランスはすべて、フランス人調香師によって調香され、ボトルはフランスの偉大なデザイナーによって考案され、箱は詩的で芸術的なイラストで飾られています。フルール・ド・フィギエは、イチジクの果肉をベースに、イチジクの葉の爽やかな香りを加え、マンダリンの花でリフレッシュさせた香り。温かさとフレッシュさを併せ持つフレグランスで、驚くほど包み込まれるようなリラックス効果をもたらします。
使い方
一日中香りを持続させるには、香りをスプレーする場所が重要です。耳の後ろ、のどの付け根、手首などのパルスポイントは、香水をスプレーするのに最適な場所ですよ。
フランスは化粧品だけでなく、健康食品やサプリメントの分野でも有名です。天然のビタミン、ミネラル、植物エキスを配合した「メイド・イン・フランス」の高品質な製品が数多くあります。
ウルトラ・アンチエイジは、美と健康の両方をケアするグローバルなソリューションです。このプログラムは、肌のエイジングサイン(しわ、脱水、ハリと輝きの喪失)を軽減するだけでなく、酸化ストレスや疲労感も軽減します。生物活性マリンコラーゲン(肌の弾力性を高め、シワを軽減)、ヒアルロン酸(ハリのあるふっくらとした肌)、メロン・スーパーオキシド・ディスムターゼ(酸化ストレスから細胞を守り、紫外線に対する肌の抵抗力を高める強力な抗酸化物質)、ビタミンC、ヴァーベナ・オフィシナリス(酸化ストレスに対抗し、疲れを軽減し、認知能力と集中力を高める)が配合されています。
摂取方法
使用前によく振ってから、1日1アンプルを大きめのコップ1杯の水(200ml)で薄め、できれば朝に28日間お飲みください。
このプロバイオティクスサプリメントは、バランスのとれた調和のとれた消化器系への鍵です。ラクティビアンRefは、腸内に有益な細菌を補充することで、健康的な微生物環境を促進し、消化と健康全般をサポートします。厳選された菌株が、腸の不快感、膨満感、不規則性をターゲットにし、快適でバランスのとれた消化リズムの維持をサポートします。Pileje Lactibiane Référence 30 Gélules(ピレエ・ラクティビアン・レフェレンス30ジェリュール)で、身体の自然なプロセスに力を与え、最適な快適さと活力を手に入れましょう。
摂取方法
1日1カプセルを、できれば食前に、大きめのコップ1杯の水と一緒にお飲みください。
Artixineは関節の快適さをサポートするために推奨されています。年齢とともに関節の柔軟性は低下し、時間の経過とともに骨の間の保護クッションである軟骨がすり減ってしまいます。その結果、関節が痛みやすくなり、こわばりが生じます。Artixineは、敏感な関節の不快感を和らげ、骨や結合組織の健康を維持するのに役立ちます。特に、慢性的な関節痛や関節炎に悩む40歳以上の方に適しています。
摂取方法
小さなピルボックスには3週間分のプログラム、大きなピルボックスには3か月分のプログラムが入っています。
最初の1週間: 朝2カプセル、夜2カプセルを食事と一緒に服用するのが理想的です。
2週目以降: 朝2カプセルのみを食事と一緒に服用してください。
オメガ3脂肪酸は、目、心臓、神経系などの健康に良い影響を与える脂肪の一種であり、血中の中性脂肪やコレステロール値の低下にも貢献します。しかし、人間の体内では自然に生成されないため、食事から摂取する必要があります。また、サプリメントとして補うことも可能です。
Vit'All+のサプリメントには、オメガ3の中でも特に優れた EPA と DHA を含んでいます。このサプリメントは、コレステロールが気になる方や、免疫力を強化したい方に最適です。
摂取方法
1日1~3カプセルを食事中に服用
詳しくは薬剤師に相談してください。
コエンザイムQ10は、老化のサインと戦うのを助ける抗酸化物質です。体内のコエンザイムQ10の減少は、主に 加齢、激しい運動、ストレス、多量のアルコールやタバコの摂取 と関連しています。
摂取方法
1日1~4カプセルを、食事中に大きめのコップ1杯の水と一緒にお飲みください。
ルテインは、強力な抗酸化作用を持つ天然のカロテノイド色素で、特に目の健康を支える役割で知られています。網膜に多く存在し、酸化ストレスやブルーライトから目を保護する働きがあります。視力のサポートだけでなく、心血管の健康や認知機能の向上にも関係しているとされており、健康全般にとって重要な栄養素です。
摂取方法
1日1カプセルを食事中にお召し上がりください。
Aquadermはスキンケアを補完し、シワを軽減し、肌を引き締める効果があります。
アロエベラ、ヒアルロン酸の前駆体、アミノ酸ポリペプチドを含む7つの有効成分が配合されており、シワの深さに対する効果が実証されています。
摂取方法
毎朝1本を目安にお召し上がりください。20日間(1箱)から3ヶ月間継続できます。
スティックはそのまま飲むことも、ヨーグルトに混ぜて摂取することも可能です。
Biocyteというブランドは、非常に効率的なコラーゲン製品で有名になりました。しかし、Biocyteはリポソームサプリメント(リポソームとは、細胞膜と同じ構造を持つ微小球のことで、活性物質をコーティングし、外部環境から保護する)市場でもリードしています。Biocyte社はグルタチオンリポソームを開発しました。グルタチオンは、私たちの体に不可欠な抗酸化物質です。組織や臓器にダメージを与える)フリーラジカルを中和する働きがある。治療では、還元型グルタチオンを1日100mg摂取する。さらに、このサプリメントに含まれるリポソーム・ビタミンCは、グルタチオンとの相乗効果で、細胞を酸化ストレスから守ります。
摂取方法
1日1カプセルをコップ1杯の水と一緒に(1ヶ月プログラム)
コラーゲンペプチドは、内側から美しさを引き出し、身体のパフォーマンスを向上させます。
優れた特性により、肌をなめらかにし、引き締め、輝くような若々しい印象へと導きます。さらに、髪や爪を強化し、シルクのようなツヤのある髪と健康的な爪をサポートします。加えて、健康な骨の維持や筋肉量の増加にも貢献し、フィットネス愛好者やアスリートにとって欠かせない成分です。
摂取方法
付属のスプーン4杯分のコラーゲンペプチドパウダーを、スムージーや水などの冷たい飲み物、またはコーヒーやスープなどの温かい飲み物に混ぜてお召し上がりください。
海洋性コラーゲン(1型、2型、3型)、MSM、GAG、天然抗炎症成分を高濃度に配合した栄養補助食品。関節の痛みや炎症を予防・緩和します。
摂取方法
計量スクープ1杯を大きめのコップ1杯の水に、できれば朝、完全に溶けるまで混ぜます。20日間服用し、10日間休んでから次のサイクルに入ります。一時的な不快感のために時々使用したり、1~3ヶ月の治療として使用することができます。
このサプリメントは、ブルーベリーとマリーゴールド(ルテインの天然源)を組み合わせ、健康的な視力を維持するのに役立ちます。
ブルーベリーはクリアな視界をサポートし、目の快適さを保つ働きがあります。
摂取方法
1日2カプセルを食事とともに、大きめのグラス1杯の水でお召し上がりください。
ユビキノールは重要な臓器をサポートし、強化する働きがあり、高血圧、心疾患、うっ血性心不全、肥満、2型糖尿病などの心臓の健康をサポートする役割を果たすことが示されています。しかし、加齢とともにユビキノールの体内レベルは低下します。Microbiane Q10 Age Protectは、1カプセルあたり100mgのユビキノールを配合し、さらに細胞を酸化ストレスから保護するビタミンEを含んでいます。特に、55歳以上の大人やハイレベルなスポーツ選手に推奨されています。
摂取方法
1日1カプセルを1ヶ月間、グラス1杯の水とともにお召し上がりください。
また、コエンザイムQ10と経口抗凝固剤を併用する前に、医療専門家に相談することを推奨します。
Biocyteオメガ3クリルは、オキアミ油をベースにした食品サプリメントです。エイコサペンタエン酸(EPA)とドコサヘキサエン酸(DHA)により、心臓の正常な働きに貢献します。DHAはまた、正常な脳機能と正常な視力の維持にも貢献します。
摂取方法
1日1~3カプセルを食事中に。3ヶ月間ご使用ください。
「なぜ普通のビューティーショップではなく、パラファーマシーで買い物をするのが良いのか?」と思うかもしれません。確かに、香水やメイクアップ製品であれば違いはあまりないかもしれません。しかし、スキンケアやドクターズコスメに関しては、専門家のアドバイスを受けられるパラファーマシーで購入する方が断然おすすめです。薬剤師は、お肌のタイプや悩みに応じて最適な製品を提案できるよう専門的なトレーニングを受けています。
パリには Parapharmacie Monge ほど多くのブランドや製品を取り揃えたパラファーマシーはほとんどありません。世界的に有名なブランドのベストセラー商品はもちろんのこと、Mongeでは、他ではなかなか見つからないパリ発のニッチなコスメブランドも厳選して紹介しています。最新の革新的なブランドを発見するのに最適な場所 です。さらに、Parapharmacie Monge は観光客にとても優しいお店 で、多言語対応のスタッフが常駐し、パリで最高の免税率(通常12%ではなく15%)を提供しています。
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Mongeの名を模倣するお店はありますが、その品質とサービスは比類なきものです。
営業時間
月曜〜土曜:8:00〜20:00
特定の日曜・祝日も営業2025年: 1月1日、5日、19日、2月2日、16日、3月2日、16日、30日、4月13日(4月21日は休業)、27日、5月4日、11日、18日、25日(5月1日、8日、29日は休業)、6月1日、15日、29日(6月9日は休業)、7月13日、14日、20日、27日、8月10日、15日、17日、24日、31日、9月14日、28日、10月12日、26日、11月9日、30日(11月11日は休業)、12月14日、25日、31日
2026年: 1月1日
パリ観光の際は、ぜひ Parapharmacie Monge でお得なショッピングをお楽しみください!
著者&撮影 : O'bon Paris team
パラファーマシーモンジュ ノートルダム
住所 : 78 rue Monge, 75005 Paris
営業時間: 月-土 8:00-20 :00
日曜・祝日も営業中:1月1日、7日、21日 / 2月4日、11日、25日 / 3月10日、17日、24日、31日 / 4月1日、14日、28日 / 5月1日、5日、8日、9日、19日、20日、26日 / 6月23日、30日 / 7月28日 / 8月11日、15日、18日、25日 / 9月1日、8日、15日、29日 / 10月13日、 / 11月1日、10日、11日 / 12月1日、8日、15日、25日、31日 / 2026年1月1日