義大利是一個浪漫迷人的國度，首都羅馬是最熱門的旅行目的地之一。徒步遊羅馬是一個不錯的主意，因為羅馬的公交系統並不是非常發達。準備一雙舒適的平底鞋，帶上地圖，開啟您的城市探索之旅吧。
羅馬競技場是一座建於羅馬帝國時期的圓形競技場，曾是角斗士舉行比賽的地方，它共有 4 層，可容納 40,000 - 70,000 人。就像今天的現代體育場一樣，那時也有小販出售小吃和飲料，也設有公民聚集和交談的地方。奴隸和公民的空間被嚴格地劃分開。
您可以購買羅馬競技場，古羅馬廣場（Roman Forum）和帕拉蒂尼山（Palatine Hill）的通票。古羅馬廣場是古羅馬時代的城市中心，也是古羅馬人社交生活的主要場所，有公共機構，商店，貴族住宅和神殿，廟宇等。雖然精美絕倫的石築在歲月的洗禮下已失去往日色彩，但仍能從留存下來的遺跡和坊間的故事與史料記載中感受到昔日榮光。建議您提前在線預訂門票，雖然需要支付一筆額外的費用，但可以節省大部分時間。此外，您可以在古羅馬廣場或帕拉蒂尼山景點處購買門票，通常排隊等候時間較短一些。競技場門票有效期為連續的 2 天。
地址：Piazza del Colosseo, 1, Rome
開放時間：
10 月最後一個週日至 2 月 15 日 08:30 - 16:30
2 月 16 日至 3 月 15 日 08:30 - 17:00
3 月 16 日至 3 月最後一個週六 08:30 - 17:30
3 月最後一個週日至 8 月 31 日 08:30 - 19:15
9 月 1 日至 30 日 08:30 - 19:00
10 月 1 日至 10 月最後一個週六 08:30 - 18:30
門票：成人 12 歐元 / 18 - 25 歲歐盟居民 7.5 歐元 / 18 歲以下以及每個月第一個週日免費 / 網上訂票需要額外支付 2 歐元
威尼斯廣場位於羅馬市中心，毗鄰維克多·埃曼紐爾二世（Victor Emmanuel II）紀念碑和威尼斯宮殿（Venetian Palace），墨索里尼的辦公室曾在此。從維克多·埃曼紐爾二世紀念碑的樓上，可以徑直看到科爾索大道。威尼斯廣場的建造是為了紀念義大利的統一。此外，維克多·埃曼紐爾二世為義大利的統一做出了功不可沒的成就。紀念碑是免門票的，您可以探索義大利的歷史。
地址：Piazza Venezia, Rome
開放時間：09:00 - 19:00
距離威尼斯廣場僅幾步之遙，就是米開朗基羅設計的卡比托利歐廣場（Campidoglio Square）。 Campidoglio 在義大利語中意為「首都」。爬上樓梯，方可一睹廣場全貌，越往上走，景緻越美，樓梯的盡頭，是羅馬共和國時期的英雄 Dioscuri 雙胞胎的雕像，他們擊敗了入侵者。
地址：Piazza del Campidoglio, 羅馬
餐廳靠近羅馬競技場和威尼斯廣場，氣氛溫馨。店裡提供各種各樣的菜品，其中千層面和義大利餃是他們的特色菜。千層面起源於義大利北部，一般用番茄肉醬調味，然後在上層覆蓋上芝士，放入烤箱。它和其他的義大利面相比，有著不同的質地和風味。芝士入口即化，給人滿滿的幸福感。雖然它看起來很小，但是也足夠當成一頓午餐了。 Raviola 是義大利餃子，餡料由蔬菜，奶酪和肉類等組成。對於開胃菜，我們推薦美味的番茄和馬蘇里拉奶酪做成的卡普雷塞沙拉（Caprese Salad）。
地址：Via Panisperna, 251, Rome
營業時間：每天 12:00 - 25:00
科爾索大道是羅馬人氣最旺的購物街之一。從威尼斯廣場（Venezia Square）一直延伸到人民廣場（Popolo Square）。商業街上有很多本土品牌店，餐館和咖啡館，非常適合購物休閒。街道兩側是熱門景點和迷人的風景線，令人目不暇接。
羅馬有許多大大小小風格各異的噴泉，其中，特萊維噴泉（Trevi Fountain）最為出名，它又名少女噴泉，也是大名鼎鼎的許願池。特萊維噴泉裝飾有精美的雕塑，是世界上最壯觀的噴泉之一，也是來羅馬必須打卡的地方。巴洛克風格的海神鵰像位於中間，栩栩如生。特萊維噴泉里滿是來自世界各地的硬幣，人們將硬幣置於左肩上，背對著噴泉，用右手將硬幣彈入水池中。有個古老的說法，投一枚硬幣到許願池中許願可以重回羅馬，投兩枚寓意著會遇到一位永遠愛你的人，投三枚則意味著您將和愛人分開。白天的時候遊客非常多，小偷也伺機偷竊，一定要看管好隨身財物。我們建議您不妨深夜的時候來，燈光很動人，遊客也比白天少，遊覽體驗更棒。
地址：Piazza di Trevi, Rome
萬神殿顧名思義，是眾神的殿堂。它是一個圓形的羅馬神廟，廟內有天主教聖徒的精美雕塑。建築的亮點是它的巨大穹頂，氣勢恢弘磅礴，沒有柱子支撐，兩千年來也未曾倒塌過。陽光透過穹頂的小洞照進萬神殿，然而，雨水卻不會漏進來。這其實是遵循了科學原理的巧妙設計，由於來自萬神殿的熱空氣上升引起的壓力差，雨水自然蒸發，這讓人不由地欽佩古人的智慧。
地址：Piazza della Rotonda, Rome
開放時間：週一-週六 9:00-19:30 / 週日 9:00-18:00
門票：免費
義大利咖啡以出色的品質和低廉的價格而聞名。羅馬有三家頂級咖啡館：西班牙廣場附近的 Antico Caffe Greco，萬神殿附近的 Sant Eustachio 和萬神殿旁邊的 Tazza D'oro。
咖啡店主每天早上都會用來自南美洲的咖啡豆烘焙新鮮的咖啡。如果您不知道該選什麼咖啡，可以嘗試咖啡拿鐵。如果您想喝得像個本地人，建議試試 espresso。如果您想在炎炎夏日來點清爽，不妨選擇 Granita，它就像冰淇淋一樣，奶油覆蓋在冰鎮濃咖啡上，奶油的香甜正好中和了濃咖啡的苦味，給人以味覺上的獨特享受。
地址：Via degli Orfani, 84, Rome
營業時間：週一至週六 07:00 - 20:00 / 週日 10:30 - 19:15
羅馬最具活力的廣場。廣場周圍有許多餐館和咖啡館，坐擁廣場風景，喝一杯下午茶再好不過了。無論白天還是夜晚，都有街頭藝術家在廣場上演出。納沃納廣場有三個著名噴泉，堪稱巴洛克藝術典範：海神噴泉（Nettuno Fountain），四河噴泉（Fiumi Fountain）和摩爾人噴泉（Moro Fontain）。其中四河噴泉是貝爾尼尼（Bernini）的代表作品，池中央是一座宏偉的埃及方尖碑。聖埃格尼斯教堂（Sant'Agnese In Agone Church），是一座巴洛克風格的大教堂，建於 17 世紀，它位於納沃納廣場的前面。聖埃格尼斯是四位基督徒女聖徒中的一位，被人裸著捆綁起來，想要侵犯她的信仰。然而，奇蹟發生了，她的頭髮長得足以覆蓋她的身體。大教堂的內部裝飾著金子和珍貴寶石，富麗堂皇。
地址：Piazza Navona, Rome
餐廳距離納沃納廣場僅 3 分鐘的步行路程。除了晚餐需要排隊等候許久，其他時候一般不用排隊。避開用餐高峰，盡量在大約下午 6 點到 7 點前來就餐，因為晚上 7 點後餐廳就會很擁擠。良好的地理位置、獨特的氛圍、美味的披薩和義大利麵食伴您度過美好的義大利之夜。從各式各樣的意麵，到瑪格麗特披薩和各種不同口味的披薩，蘑菇，雞肉，培根等眾多食材任您選擇。
地址：Via del Governo Vecchio, 87, Rome
營業時間：每天 11:00 - 25:00
梵蒂岡是世界上最小的國家，是全世界天主教的中心。它四周接壤義大利，但是一個獨立的國家，進入梵蒂岡需要經過嚴格的安檢。當教皇在梵蒂岡時，他在星期三與公眾見面，並在星期日向公眾演講。
在聖彼得大教堂的米開朗基羅圓頂處遠眺，可以俯瞰聖彼得廣場通往聖天使城堡（Castle of the Holy Angel）的街道。廣場和街道形狀像開啟天堂之門的鑰匙，也是聖彼得的象徵。在梵蒂岡博物館，有米開朗基羅創作的壁畫《創世紀》、《最後的審判》和拉斐爾的《雅典學派》。
我們建議您穿長袖和蓋過膝蓋的長褲進入，否則可能被攔下。
地址：Viale Vaticano, Rome（梵蒂岡博物館） / VA Piazza San Pietro, 00120 Città del Vaticano, Vatican（聖彼得廣場）
開放時間：週一至週六 09:00 - 18:00（最晚 16:00 進入）/ 每個月最後一個週日 09:00 - 14:00（最晚 12:30 進入）
門票：成人 17 歐元 / 持國際學生卡 8 歐元 / 語音導覽 8 歐元
老橋冰淇淋店有著超過 25 年的歷史了，是羅馬最有名的義式冰淇淋店。它位於梵蒂岡附近，在羅馬人最喜愛的街區特拉斯提弗列（Trastevere）和其他旅遊景點也有分店。最受歡迎的口味是大米和芝士味，您可以選擇在冰淇淋上加點新鮮奶油。
地址 : Viale dei Bastioni di Michelangelo, Rome
營業時間 : 週一至週六 10:00 - 26:00 / 週日 14:30 - 26:00
從梵蒂岡徑直走出來，不出幾步就是聖天使城堡（ Castle of the Holy Angel／Sant'Angelo）了。它最初是由羅馬帝國哈德良皇帝建造的家庭墓地。羅馬帝國滅亡後，它變成了梵蒂岡的堡壘，現在被用作軍事博物館。在聖天使城堡的頂部有一個天使雕像。關於它有一個傳說，在 6 世紀，許多人死於黑死病。天使邁克爾的出現讓黑死病立刻消失了。在連接城堡的橋樑兩側，有十座天使雕塑並排站著，彷彿在守衛著城堡。夜晚燈光亮起時候的景色也很精彩。
地址：Lungotevere Castello, 50, Rome
開放時間：每天 09:00 - 19:30
門票：14 歐元
穿過流經羅馬的台伯河，便是特拉斯提弗列區（Trastevere）。這是曾經生活著羅馬人，猶太人和敘利亞人，多樣文化在這裡匯合交融，煥發勃勃生機。街區裡遍布著餐館、咖啡館、商店，披薩店和甜品店。夜裡，年輕人都來這里活動了，氛圍更加生動活潑。
在日落之前，爬上特拉斯提弗列區的 Janiculum 山，俯瞰羅馬的壯麗景色。它也非常靠近 Porta Portese，一個古老的羅馬舊貨市場，但僅在周日開放。
地址 : 00153 Rome
羅馬最出名的餐廳，榮登過許多推薦榜單和旅行指南。這也是當地人特別偏愛的餐廳。它位於特拉斯提弗列區的入口處，披薩的價格從 3 歐元到 8 歐元不等。美味的 Marinara 披薩只需 3 歐元，同時您可以嘗試一下帶有滿滿新鮮大蝦的 Gamberi pasta，價格是 8 歐元，稍貴一些，但絕對物超所值。
地址：Via della Lungaretta, 101, Rome
營業時間：工作日 12:00 - 23:30 / 週末 12:00 - 24:00
它被認為是在公元前 4 世紀左右時建造的。據說它在羅馬帝國時期被用作污水處理。在中世紀，審問犯人時，犯人的手將伸進這尊雕像的口中，要是說了謊，他的手將被切斷。從那以後，它被稱為「真理之口」。在電影《羅馬假日》中，男主人公把手伸進「真理之口」，和奧黛麗赫本開了個玩笑，假裝手被切斷了，把奧黛麗赫本嚇得不輕。
地址：Piazza della Bocca della Verità, 18, Rome
開放時間：每天 09:30 - 17:50
如果您想體驗義大利本土市場的氣氛，可以前往 Campo de' Fiori。它位於市中心，靠近萬神殿和納沃納廣場。最好在午餐時間之前或早上來這裡，晚一點來可能吃閉門羹。雖然它是一個花卉市場，但這裡也出售各種食材，義大利檸檬甜酒（limoncellos）等。晚上，您可以前往廣場周圍的酒吧和餐廳，感受本地人的生活氛圍。
地址 : Piazza Campo de' Fiori, Rome
羅馬排名前三的冰淇淋店。它距萬神殿非常近。各種新鮮漿果的味道應有盡有。西瓜味也非常推荐一嚐，但有季節性。購買冰淇淋時，先選擇冰淇淋的大小，在櫃檯付款，然後拿著收據等叫號輪到您。
地址：Via degli Uffici del Vicario, 40, Rome
營業時間：每天 07:00 - 25:00
這是一條豪華的購物商業街，一直延伸到西班牙廣場。這裡聚集這許多義大利奢侈品牌商店。在這裡，您可以一站式購買奢侈品，包括 Gucci、Prada 等。
羅馬的另一個著名地標，西班牙階梯。奧黛麗赫本在電影《羅馬假日》中就在這裡吃了冰淇淋。在17世紀，它是西班牙領事館的所在。這就是為什麼它被稱為西班牙階梯。台階一共有137級。樓梯頂端是天主聖三教堂和方尖碑。這裡總是人滿為患，若是想拍出精美的照片，我們建議您一大早就去拜訪。
地址：Piazza di Spagna, Rome
百年老店 POMPI 被稱為「提拉米蘇之王」，它在羅馬有兩家分店，其中一家店鋪就在西班牙廣場和孔多蒂大街前，店面並不是很大，只有 2-3 張桌子供客人在桌前站著吃，您可以選擇堂吃或買冷凍的回旅館享用。
地址：Via della Croce, 82, Rome
營業時間：工作日 10:30 - 22:00 / 週末 10:30 - 23:00
人民廣場（Popolo Square）意為公共的、大眾的。這是一個圓形廣場。在羅馬的主要火車站 Termini 火車站建成之前，有一個波波洛門（Port Popolo）作為羅馬與外界之間的門戶。在廣場的中央，有一個巨大的埃及方尖碑，由奧古斯都皇帝（Emperor Augustus's）征服埃及所掠奪而得。置身於廣場中心，您可以看到奇蹟聖母堂（Santa Maria dei Miracoli）和聖山聖母堂（Santa Maria di Montesanto），宛若孿生姊妹。
地址：Piazza del Popolo, Rome
餐廳距離羅馬競技場 10 分鐘步行路程。您若是吃夠了義大利披薩和意麵，想換換口味，不妨一試義大利燉飯（risotto）。義大利燉飯的主料原料就是米飯了，配上用番茄醬或松露調味的菜餚，Naumakiia 海鮮燴飯用新鮮的蝦、貽貝和魷魚等多種海鮮製成，鮮香可口。
地址：Via Celimontana, 7, Rome
營業時間：每天 11:00 - 24:00
撰文／Shooca
攝影／Yuna LEE