意大利是全欧洲最吸引人的浪漫国度之一，首都罗马更是超级热门的旅行目的地。观赏罗马最好的方法是徒步在城市里漫游，因为尽管有着迷人的历史和景色，罗马的公交系统却并不是很发达。因此，准备好一双舒适的平底鞋，开启您的城市探索之旅吧。
罗马斗兽场是一座建于罗马帝国时期的圆形竞技场，曾是角斗士举行比赛的地方。斗兽场共有4层，可容纳40,000-70,000人。就像今天的现代体育场一样，那时也有小贩向观客出售小吃和饮料。斗兽场里头还设有公民聚集和交谈的地方，奴隶和公民的空间也被严格地划分开来。
您可以购买罗马斗兽场、古罗马广场（Roman Forum）和帕拉蒂尼山（Palatine Hill）的通票。古罗马广场是古罗马时代的城市中心，也是古罗马人社交生活的主要场所，有公共机构、商店、贵族住宅和神殿、庙宇等。虽然精美绝伦的石筑在岁月的洗礼下已失去往日色彩，但今人仍能从留存下来的遗迹、坊间的故事与史料记载中感受到古罗马的昔日荣光。我们建议您提前在线预订门票，虽然需要支付一笔额外费用，但可以节省非常多的时间。或者您可以在古罗马广场或帕拉蒂尼山景点处购买门票，那里通常排队等候时间会短一些。斗兽场门票有效期为2天。
地址 : Piazza del Colosseo, 1, Rome
开放时间 : 10月最后一个周日-2月15日 8:30-16:30 / 2月16日-3月15日 8:30-17:00 / 3月16日-3月最后一个周六 8:30-17:30 / 3月最后一个周日-8月31日 8:30-19:15 / 9月1日-9月30日 8:30-19:00 /10月1日-10月最后一个周六 8:30-18:30
门票 : 成人 12 欧元 / 18-25岁的欧盟居民 7.5 欧元 / 18岁以下少年儿童以及每个月第一个周日免费 / 网上订票需要额外支付2欧元
威尼斯广场位于罗马市中心，毗邻维克多·埃曼纽尔二世（Victor Emmanuel II）纪念碑和威尼斯宫殿（Venetian Palace），墨索里尼的办公室便曾设立在此。维克多·埃曼纽尔二世为意大利的统一做出了功不可没的成就，从纪念碑的楼上，可以径直看到科尔索大道。威尼斯广场的建造则是为了纪念意大利的统一。此外，纪念碑是免门票的，是学习意大利历史的绝佳地点。
地址 : Piazza Venezia, Rome
开放时间 : 9:00-19:00
距离威尼斯广场仅几步之遥，便到了由米开朗基罗设计的罗马国会大厦广场（Campidoglio Square）。 “Campidoglio”在意大利语中意为“首都”。爬上楼梯，方可一睹广场全貌，越往上走，景致越美。楼梯的尽头，是罗马共和国时期的英雄Dioscuri双胞胎的雕像，他们曾英勇击败了入侵的外敌。
地址 : Piazza del Campidoglio, 罗马
这家餐厅靠近罗马斗兽场和威尼斯广场，气氛十分温馨。店里提供各种各样的菜品，其中千层面和意大利饺是他们的特色菜。千层面起源于意大利北部，一般用番茄肉酱调味，然后在上层覆盖芝士，放入烤箱。和其他的意大利面相比，千层面有着不同的质地和风味，尤其是芝士入口即化，给人满满的幸福感。虽然它看起来很小一份，但是也足够当成一顿午餐了。Raviola则是意大利饺子，馅料由蔬菜、奶酪和肉类等组成。至于开胃菜，我们推荐美味的西红柿和马苏里拉奶酪做成的卡普雷塞沙拉（Caprese Salad）。
地址 : Via Panisperna, 251, Rome
营业时间 : 每天 12:00-25:00
科尔索大道是罗马人气最旺的购物街之一，从威尼斯广场（Venezia Square）一直延伸到人民广场（Popolo Square）。街上有很多意大利本土品牌店、餐馆和咖啡馆，非常适合购物休闲。街道两侧则有热门景点和迷人的风景线，令人目不暇接。
罗马市内有许多大大小小风格各异的喷泉，其中，特莱维喷泉（Trevi Fountain）最为出名，又名少女喷泉，也是大名鼎鼎的许愿池。特莱维喷泉装饰有精美的雕塑，巴洛克风格的海神雕像位于中间，栩栩如生。此广场被认为是世界上最壮观的喷泉之一，吸引了世界各地的游客前来打卡。喷泉池里满是来自世界各地的硬币，人们将硬币置于左肩上，背对着喷泉，用右手将硬币弹入水池中。有个古老的说法，投一枚硬币到许愿池中许愿可以重回罗马，投两枚寓意着会遇到一位永远爱你的人，投三枚则意味着您将和爱人分开。
白天时这里的游客非常多，小偷也伺机偷窃，所以大家一定要看管好随身财物。我们建议您不妨晚上来这里观赏，不但有动人的灯光，游客也比白天较少，游览体验更棒。
地址 : Piazza di Trevi, Rome
万神庙顾名思义，是众神的殿堂。它是一个圆形的罗马神庙，庙内有天主教圣徒的精美雕塑。建筑的亮点是它的巨大穹顶，穹顶有着恢弘磅礴的气势，即使没有柱子支撑，两千年来也从未倒塌过。更有趣的是，阳光可以透过穹顶的小洞照进万神庙，雨水却进不来。这其实是遵循了科学原理的巧妙设计：由于来自万神庙的热空气上升引起的压力差，雨水便自然蒸发了，让人不由地钦佩古人的智慧。
地址 : Piazza della Rotonda, Rome
开放时间 : 周一-周六 9:00-19:30 / 周日 9:00-18:00
门票 : 免费
意大利咖啡以物美价廉而闻名。罗马有三家顶级咖啡馆：西班牙广场附近的Antico Caffe Greco，万神庙附近的Sant Eustachio和万神庙旁边的Tazza D'oro。
咖啡店主每天早上都会用来自南美洲的咖啡豆烘焙新鲜的咖啡，还给顾客多种选择。如果实在不知道该喝什么咖啡，不妨尝试咖啡拿铁；如果像本地人一样喝咖啡，建议试试espresso；如果想在炎炎夏日来点清爽饮品，不妨选择Granita。Granita很像冰淇淋，冰镇浓咖啡上覆盖着奶油，奶油的香甜正好中和了浓咖啡的苦味，给人以味觉上的独特享受。
地址 : Via degli Orfani, 84, Rome
营业时间 : 周一-周六 7:00-20:00 / 周日 10:30-19:15
纳沃纳广场是罗马最具活力的广场，周围有许多餐馆和咖啡馆。坐拥广场风景喝一杯下午茶，那叫一个美滋滋。无论白天还是夜晚，都有街头艺术家在广场上演出。这里还有三个著名的喷泉，堪称巴洛克艺术典范：海神喷泉（Nettuno Fountain），四河喷泉（Fiumi Fountain）和摩尔人喷泉（Moro Fontain）。其中四河喷泉是贝尔尼尼（Bernini）的代表作品，池中央是一座宏伟的埃及方尖碑。圣埃格尼斯教堂（Sant'Agnese In Agone Church）则是一座巴洛克风格的大教堂，建于17世纪，位于纳沃纳广场的前方。圣埃格尼斯是四位基督徒女圣徒中的一位，据传她曾被人裸着捆绑起来，意图侵犯她的信仰。然而此时奇迹发生了，她的头发迅速生长，长得足以覆盖住她的身体，因此保住了她的尊严。大教堂的内部装饰着金子和珍贵宝石，十分富丽堂皇。
地址 : Piazza Navona, Rome
餐厅距离纳沃纳广场仅3分钟的步行路程，地理位置极佳。餐厅的氛围更是独特，也有着美味的披萨（比如玛格丽特披萨）和各种意大利面食，更有蘑菇、鸡肉、培根等众多食材任您选择。除了晚餐时间需要排队等候许久，其他时候一般不用排队。我们建议您避开用餐高峰，尽量在大约下午6点到7点前来就餐，否则晚上7点后餐厅就挤满了客人。
地址 : Via del Governo Vecchio, 87, Rome
营业时间 : 每天 11:00-25:00
梵蒂冈虽是世界上最小的独立国家，却也是全世界天主教的中心。它四周接壤意大利，入境需要经过严格的安检。当教皇在梵蒂冈时，会在星期三与公众见面，并在星期日向公众演讲。
在圣彼得大教堂的米开朗基罗圆顶处远眺，可以俯瞰圣彼得广场通往圣天使堡（Castle of the Holy Angel）的街道。广场和街道形状像开启天堂之门的钥匙，也是圣彼得的象征。在梵蒂冈博物馆，展有米开朗基罗创作的壁画《创世纪》、《最后的审判》和拉斐尔的《雅典学派》。
我们建议您穿长袖和盖过膝盖的长裤进入，否则可能被拦下。
地址 : Viale Vaticano, Rome (梵蒂冈博物馆) / VA Piazza San Pietro, 00120 Città del Vaticano, Vatican (圣彼得广场)
开放时间 : 周一-周六 9:00-18:00 (最晚16:00进入) / 每个月最后一个周日 9:00-14:00 (最晚12:30进入)
门票 : 成人 17 欧元 / 持国际学生卡 8 欧元 / 语音导览 8 欧元
老桥冰激淋店有着超过25年的历史，是罗马最有名的意式冰激淋店。店铺位于梵蒂冈附近，在罗马人最喜爱的街区特拉斯提弗列（Trastevere）和其他旅游景点也有分店。最受欢迎的口味是大米和芝士味，您还可以选择在冰激淋上加点鲜奶油。
地址 : Viale dei Bastioni di Michelangelo, Rome
营业时间 : 周一-周六 10:00-26:00 / 周日 14:30-26:00
从梵蒂冈径直走出来，不出几步就是圣天使堡（ Castle of the Holy Angel／Sant'Angelo）了。它最初是由罗马帝国哈德良皇帝建造的家庭墓地，罗马帝国灭亡后，它便成了梵蒂冈的堡垒，现被用作军事博物馆。在圣天使堡的顶部有一个天使雕像，关于它有一个传说：在6世纪，许多人死于黑死病，而天使迈克尔的出现让黑死病立刻消失了。在连接城堡的桥梁两侧，有十座天使雕塑并排站着，仿佛在守卫着城堡。夜晚灯光亮起时，这里的景色也非常精彩。
地址 : Lungotevere Castello, 50, Rome
开放时间 : 每天 9:00-19:30
门票 : 14 欧元
穿过流经罗马的台伯河，便是特拉斯提弗列区（Trastevere）。这里曾经生活着罗马人、犹太人和叙利亚人，多样文化在这里汇合交融、焕发出勃勃生机。街区里遍布着餐馆、咖啡馆、商店、披萨店和甜品店，夜里到处都是年轻人，气氛活泼。
在日落之前，爬上特拉斯提弗列区的Janiculum山可以俯瞰罗马的壮丽景色。它也非常靠近罗马古老的跳蚤市场Porta Portese，但仅在周日开放。
地址 : 00153 Rome
这是罗马最出名的餐厅！荣登过许多推荐榜单和旅行指南，也深受当地人的偏爱。餐厅位于特拉斯提弗列区的入口处，披萨的价格从3欧元到8欧元不等。美味的Marinara披萨只需3欧元，您可以同时尝试带有满满新鲜大虾的Gamberi pasta，价格8欧，但绝对物超所值。
地址 : Via della Lungaretta, 101, Rome
营业时间 : 工作日 12:00-23:30 / 周末 12:00-24:00
被认为是在公元前4世纪左右建造的“真理之口”，据说在罗马帝国时期曾被用作污水处理。之所以有这么个名字，是因为在中世纪审问犯人时，会让犯人将手伸进这尊雕像的口中，要是说了谎，手便会被切断。电影《罗马假日》中，男主人公便曾把手伸进“真理之口”跟奥黛丽赫本开玩笑、假装手被切断，把赫本吓得不轻！
地址 : Piazza della Bocca della Verità, 18, Rome
开放时间 : 每天 9:30-17:50
如果您想体验意大利本土市场的气氛，千万别错过位于市中心、靠近万神庙和纳沃纳广场的Campo de' Fiori。我们建议您在午餐时间之前或早上来这里，否则晚一点来可能吃闭门羹。虽然它是一个花卉市场，但这里也出售各种食材，还有意大利柠檬甜酒（limoncellos）。晚上可以到广场周围的酒吧和餐厅看看，感受本地人的生活氛围。
地址 : Piazza Campo de' Fiori, Rome
罗马排名前三的冰激淋店，距万神庙非常近，各种新鲜浆果的味道应有尽有。店里的西瓜口味也非常值得一尝，但不是每个季节都能买到。购买冰激淋时，我们得先选择冰淇淋的大小，在柜台付款，然后拿着收据等叫号轮到您。
地址 : Via degli Uffici del Vicario, 40, Rome
营业时间 : 每天 7:00-25:00
孔多蒂街是一条豪华的购物商业街，一直延伸到西班牙广场。这里聚集着许多意大利奢侈品牌商店，在这里还可以实现“一站式”购买奢侈品，包括Gucci，Prada等高端品牌。
罗马的另一个著名地标就是西班牙广场，也是奥黛丽赫本在电影《罗马假日》中吃冰淇淋的地点。在17世纪，这里曾是西班牙领事馆的所在地，这也是为什么它被称为西班牙广场。广场台阶共有137级，楼梯顶端是天主圣三教堂和方尖碑。此处总是人满为患，若是想拍出精美的照片，建议您一大早就出发以便避开人群。
地址 : Piazza di Spagna, Rome
百年老店POMPI 被称为“提拉米苏之王”，在罗马有两家分店，其中一家店铺就在西班牙广场和孔多蒂大街前。它的店面并不是很大，只有2-3张桌子供客人在桌前站着吃，您可以选择堂吃或买回旅馆享用。
地址 : Via della Croce, 82, Rome
营业时间 : 工作日 10:30-22:00 / 周末 10:30-23:00
人民广场（Popolo Square）是一个人民所建的公共圆形广场。在罗马的主火车站Termini火车站建成之前，有一个波波洛门（Port Popolo）作为罗马与外界之间的门户。在广场的中央有一个巨大的埃及方尖碑，由奥古斯都皇帝（Emperor Augustus's）征服埃及后所掠夺搬回罗马，并被置身于广场中心。在这里还可以看到奇迹圣母堂（Santa Maria dei Miracoli）和圣山圣母堂（Santa Maria di Montesanto），宛若一对孪生姊妹。
地址 : Piazza del Popolo, Rome
Naumachia餐厅距离罗马斗兽场仅有10分钟步行路程。您若是吃腻了意大利披萨和意面，不妨试一试意大利炖饭（risotto）。意大利炖饭的主料原料就是米饭，配上用番茄酱或松露调味的菜肴，
这里的海鲜烩饭用新鲜的虾、贻贝和鱿鱼等多种海鲜制成，十分鲜香可口。
地址 : Via Celimontana, 7, Rome
营业时间 : 每天 11:00-24:00
撰文／Hanqi LI，Juxian ZHENG
摄影／Yuna LEE