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来到巴黎旅行，到药妆店购物已经是近几年来绝不可错过的达成清单之一！在法国，通常药妆店有两意思：Pharmacie单指医疗药物，而Parapharmacie则可以是药妆店，让我们能发现各式各样、经过实验室认证、非常棒的保养美容产品。在一间好的药妆店，会有热心的药妆师根据你的肤质，为你找出适合的保养品。法国药妆就像是平价版的精品包，世界闻名，所以来旅游时，千万别错过此宝地！但也因为药妆店的产品种类繁多，所以在这里我们将会分门别类的，为各位介绍多样指标性产品：旅行必备、日常护理、身体保养、护发产品及保健食品。在文末则有表格搭配简短的词汇，方便各位顺利找到适合自己的需求的药妆。
所以如果你有计划在巴黎药妆店消费的话，就赶快来使用欧棒巴黎提供的Parapharmacy Monge蒙日药妆9折优惠券(点此下载) 折扣后仍达100欧的话，还能享有最高15 %的退税优惠！
旅行时有哪些必备好物呢？以下这些精选药妆将帮助你的旅程更加舒适。
首先，就是防晒！防晒不单只是为了美白，而是防紫外线中伤害皮肤、刺激细胞老化的UVA。所以为了长远着想，可以使用高系数的 SPF50，像是雅漾的全效清爽脸部防晒乳。 （Fluide Peau sensible SPF 50） 第二代使用全新配方，比起以往更好推开且不黏腻，适合各种肤质。
保湿水也是旅行中必不可缺的好物之一：它可以帮助您在晒伤之后来快速进行修复与定妆，帮您焕然一新，我们特别推荐La Roche Posay的 Serozinc保湿水，这款喷雾有助于减少肌肤油光感，用在脸上十分清爽，因此特别适合油性肌肤或敏感性肌肤使用。
而在旅行途中，我们一定会因为走路走太多而铁腿，所以为了舒缓腿部紧绷神经，你可以试试看Puressentiel的这款精油滚轮（Roller Articulation et muscles）里头添加14种精油制成，能够有效缓解肌肉酸痛。
在法国，或欧洲国家，不管刮风下雨，整体来说都偏干燥。所以一支滋润的护唇膏，就会是旅行好伙伴，Uriage优丽雅出的保湿润唇膏（Stick lèvres hydratant），使用乳木果油制成，含有丰富的维他命C 和E，能长时间有效保护双唇。品质好，不易断也不会融化。
另外，如果你是很难在长途飞行中入睡的人，或是浅眠的人，别忘记带些可以帮助睡眠的小道具。像是PILEJE推出的助眠喷雾（Chronobiane Immédiat），或是褪黑激素（Chronobiane LP 1,9 mg），纯天然的组成，可以帮助身体机能做好休息的准备，治疗失眠效果，减少入睡所需的时间。 （睡眠前一小时服用，只需一锭）
法国药妆店可以说是注重肌肤保养的人的天堂！不论你是哪种肌肤，在这里我们都可以找到适合各种肤质的产品。首先我们会介绍热门且不可错过的保养品，再来则是针对特殊肤质或是敏感，以及针对重点部位改善，或抗皱功效等药妆。
适合全肤质产品
最基本的保养，就是清洁跟卸妆。在多数的法国药妆店，你可能会被众多选择弄得眼花撩乱。所以我们首先推荐法国顶级芳疗保养品牌：Darphin朵梵，他们家的花梨木按摩洁面膏（Baume Nettoyant au bois de Rose），有着细致蜜糖般的质地，多重洁肤功效，可以同时卸妆、清洁、精油按摩，为肌肤带来奢华享受。
深层清洁完肌肤后，再来则是选择磨砂膏面膜，来代谢老旧角质。像是Filorga费洛嘉的去角质注氧泡泡面膜（Scrub and Mask），其注氧活肤的功效，不仅获得超高使用者满意度，甚至还获得国际美容大奖的认可，一星期一至两次，一次五分钟，就可以满足去角质、注氧、补水等3大功效！
而在使用护肤产品之前，别忘记先使用先导精华。像是Vichy维姿的M89火山能量精华（Mineral 89），就是目前各大美妆网站都狂推的药妆产品。此款利用高科技来提升火山矿物温泉水内的浓度，让矿物质及微量元素来增加肌肤抵抗力，并修复受损地方，全方位对抗各种对肌肤的威胁，挥别皮肤暗沉，让肌肤更保湿、更柔嫩。
如果你想针对某些肌肤问题来改善的话，就可以选择强效且高浓度的精华液。例如，Bioderma贝德玛的夜间美白密集去斑精华（Night Serum White Objective of Bioderma），含酒精果酸成分，可加速皮肤新陈代谢，抗氧化，并阻止黑色素产生，但要注意，只能睡前使用唷！敏感肌也要慎用。
眼眶是您脸部非常特殊的区域。大多数化妆品都不建议在眼睛附近使用，因为在这样较为敏感的区域使用化妆品极易刺激敏感的肌肤。为了解决这个问题，各大品牌都推出了自家的眼霜产品。 菲洛嘉也不例外，“Optim-Eyes”可减少黑眼圈、皱纹和眼袋。 您也可以在使用前将本品储存在冰箱内一起到冰敷的作用。
任何护肤程序都应当以保湿霜来作为完美的休止符。Embryolisse的保湿霜真的是人手必备的保湿产品，这款产品也被国内的朋友们亲切的称呼为法国大宝。您可以在众多场景下使用Embryolisse保湿霜，它能够滋养并保护您敏感的肌肤，这都得益于其富含的天然活性成分的完美结合。（如木果油，蜂蜡，大豆蛋白，芦荟等天然成分）
敏感/油性肌肤
拥有敏感性肌肤，是个难题，但绝对不是你的问题。此时只要对症下药，有药剂师的正确咨询，仍然可以轻易找到适合的药妆产品，解决肌肤问题。
对于容易长粉刺的皮肤而言，清洁是必不可少的一个步骤，但清洁皮肤的产品可不能随意选用，如果您常遇到粉刺的问题，推荐您使用对皮肤比较温和的清洁产品。Uriage所提供的多种针对敏感肌肤而设计的优质产品供您选择，比方说泡沫凝胶“Hyséac”就是一款集净化和清洁为一体的油性皮肤必备好物。
您可以使用特定的产品来摆脱青春痘所带来的困扰。法国本土品牌payot以其护肤产品的优越效果而闻名。“Pâte grise” 是70多年来代代相传的祛斑秘密法宝。在昨晚肌肤清洁之后，将本品厚厚涂抹至长痘的区域，这样坚持使用可以加速祛痘。
同时，要找到适合敏感性肌肤的精华液也不容易，因为很容易就会引起皮肤过敏。而法国药妆品牌SYNBIONYME的全能精华液（Sérum universel）就是适合所有类型肌肤的精华液，特别的是，他们主打利用益生菌来修复肌肤屏障，含有高浓度的Pro-B3成分，能够有效提高皮肤的自然防御能力。富含高分子量透明质酸，不仅能恢复肤色的光泽，还有助于对抗松弛的皮肤和明显的衰老迹象。
敏感肌肤需要有效的保湿产品来呵护，来自Uriage的Bariederm Cica-cream是一款可用于面部与身体的修复保湿面霜，可以帮您防止一切作用于肌肤的伤害，并可以修复受损肌肤表皮。
抗老药妆
由于外在因素（污染、紫外线）以及内在因素（饮食）使我们的肌肤开始老化，但这过程可以因为个人习惯问题加快或减缓。所以，当我们开始感受到肌肤出现老化现象，像是皱纹、失去胶原蛋白、不再有弹力时，就要选择针对抗老的产品，来重点改善，阻止肌肤年龄持续增长。以下我们为各位选择几样抗老产品，让大家可以在日常护理中轮流做使用。
来自法国西北部布列塔尼的海洋品牌Algologie，此海浪密集补水精华液（Elixir des Vagues），富含玻尿酸、盐角草等多种保湿精华。干性、中性或混和性肌肤的朋友可以当作前导精华使用，油性则可作为单一保湿精华使用。质地清爽，容易推开，即便是在干冷的冬天，保湿效果也非常好。
对于已经出现明显老化迹象的肌肤，使用抗老化产品是刻不容缓的。娇韵诗的双萃精华是一种强大的抗老精华。娇韵诗双萃精华富含21种支付提取物，他可以有效帮助皮肤补水，给养，抗氧化，再生与保护，使您的肤质更加紧致，抚平皱纹，恢复肤质的光泽。
另外，Patyka的皇家高弹力抚纹精华液（Sérum repulpant fundamental）也是含有天然美妆界最高：1.6%天然酵母玻尿酸和海洋萃取。在肌肤表层形成保护膜，再吸饱水份，让肌肤看起来更有弹性。另外因为是有机制成，所以不仅是非常道地的法式品牌，也是友好环境的保养品。
在法国药妆店，你可以找到从头到脚，应有尽有的护理产品。与其他商店的不同的是，这些产品是由药剂师选择的，所以更注重保健特性和品质。以下我们为各位推荐在此类别中最受欢迎的畅销品：
刷牙与日常生活密不可分，当然如果搭配好的牙膏，就会让平凡的事情变得不平凡。法国 LEBON牙膏，就是你不可错过的贵妇牙膏。由绿茶、费拉芦荟萃取、番木瓜萃取、天然香料等天然原料组成的口味Rhythm is love爱的旋律，植物的香气让人迷恋不已，加上外包装的高贵大方，让人刷牙也能有好心情。
而如果你有其他皮肤问题，像是重度干燥肌肤，或是过敏（例如湿疹），就可以使用A-Derma 艾芙美的燕麦新叶益护佳乳液与营养霜（Exomega Control），可以改善干痒，舒缓不适，甚至还能加强肌肤防御力。艾芙美本身就是专为敏感性肌肤设计的牌子，也因此他们有许多针对各种肌肤问题而研发的产品，比方说对于事故或手术后的肌肤，还能选择燕麦新叶全效抗痕修复霜（Epitheliale AH Duo）。
而如果想要让自己放松身心的话，CLARINS娇韵诗的身体调和护理油（Huile Tonic）则是最佳选择。护理油加入了迷迭香、天竺葵、玫瑰木与薄荷精油等的草本香气，能让身体肌肉达到完全舒展，同时也是孕妇们用来抵抗妊娠纹的首选
别忘记，头发也是能代表仪容气色的重要元素，所以对此绝不能马虎。法国头皮养护专家René Furterer 荷那法蕊，依照不同需求发展出相当多元化的护发产品。想要让你的秀发强壮，或是你有间断性掉发问题，就可以使用防脱发再生洗发精（Triphasic shampoo），再搭配防掉发护理包（Triphasic Progressive）。就能达到畅通毛囊，刺激新发丝的增生的效果 。
正常来说，在法国如果你想购买药品的话，必须要有医生开的处方签。但身为一名观光客，我们非常幸运的可以直接在药妆店买到保健食品。这些营养补充剂，可以让你在旧有的生活及饮食习惯中，以自然的方式来填补你所缺少的营养，治疗特定问题，增强抵抗力，减少服用伤身的西药。不过，我们建议各位还是要咨询药剂师，已找到最适合的保健食品。
均衡饮食和摄取身体所需的所有营养素并不是容易的事情，但营养素缺乏又是身体疲劳或虚弱的主要原因。法国品牌NHCO所推出的综合维他命（Orthosamine），含有9种必需氨基酸，11种天然维生素，6种天然矿物质和4种植物提取物。结合了人体正常运作所需的所有必需维生素，可以改善免疫系统。
NHCO同时也有头发专用的养发氨基酸（Effluvium），内含20种浓缩活性成分，包括L-精氨酸，一种刺激毛细管促进毛发生长的芥菜提取物。而角蛋白纤维和锌的组成氨基酸，有助于维持正常的头发，可以使头发有光泽和弹性。
虽着年龄增长，我们的肌肉或关节组织常常会出现不适的症状，SANTE VERTE 研发的天然消炎药（Nutralgic 1000）为植物萃取，让我们在肌肉发炎的同时，能够不必担心副作用的食用，消除疼痛。
在现在的环境中，我们无形之间摄取了非常多危害健康的毒素，就连空气也充满致癌物，这时候我们就会需要排毒，避免细胞病变或引发癌症等的重大疾病。法国品牌Nutergia的排毒保健食品（Ergydetox）萃取18种天然成分，透过营养素的帮忙，加强肝脏及肾脏的解毒功能，将毒素分门别类，并击破之后排出体外。
旅行和运动时，还是会有肌肉疼痛的问题。来自Aragan的骨骼保健（FlexActifs）是由植物和矿物质制成的补充剂，可减轻肌肉疼痛。
有75%的人，都缺少镁这项元素，因为即便是饮食养生，也不见得能够轻易获得。根据需求，建议可以一年服用一次或两次镁补充剂，有助于减轻压力和疲劳。而法国品牌Pileje的FORMAG就是不错的选择，在产品中使用海洋镁和维生素B6，以确保身体更好地吸收。
如果您计划在近期前往法国，并且需要进行Covid检测，在大多数的药店您都可以进行新冠测试，蒙日药妆店也不例外，在蒙日药妆进行新冠检测，十分钟就可以获得结果，周一至周六测试价格为25.01欧，周日价格为30.01欧。
我们希望此法国药妆店指南能够为各位派上用场，并且发掘更多以往从来没有注意到的产品。此外，以下我们也列出对应的法文，让大家在药妆店购物的时候，不管是健康或肌肤问题，都能够透过这些单字，更了解产品特性，或找到对应商品。各位也可以直接将让药剂师看你所寻找的单字，已满足你的需求。最后别忘记在Parapharmacy Monge蒙日药妆店可以使用 下载的 O'bon Paris 9折优惠券，让你购物有意想不到的好康！
撰文/ Xiangfei
摄影/ O'bon Paris team
