La Wellness Galeries Lafayette

การอาศัยอยู่ในเมืองหลวงอย่างปารีสเป็นความฝันของใครหลายคน แต่ในขณะเดียวกัน การตามล่าความฝันในเมืองหลวงแห่งนี้ก็อาจจะพ่วงเอาความเครียดมาให้ใครหลายคน  ชาวปารีสเองจึงมองหาวิธีการที่จะช่วยผ่อนคลายร่างกาย และจิตใจผ่านการออกกำลังกายและทรีทเม้นต่างๆ เช่น การนวด ดังนั้นในบทความนี้ เราจึงจะนำเสนอไลฟ์สไตล์สายสุขภาพให้ทุกคนได้รู้จัก เพื่อที่จะได้เป็นตัวช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้าระหว่างการเดินทางท่องเที่ยวในปารีส และแน่นอนว่าเรายังรวบรวมสถานที่เพื่อการดูแลสุขภาพผิวมาให้ด้วยเช่นกัน

ศูนย์ดูแลสุขภาพกายและใจ หรือ Wellness center เปิดขึ้นในเดือนกันยายนที่ผ่านมา ใกล้กับห้างสรรพสินค้าแกลเลอรี่ ลาฟาแยตต์ (The Galeries Lafayette Haussmann) เป็นสถานที่ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลสภาะกายและใจเพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกาย จุดมุ่งหมายในการก่อตั้งศูนย์สุขภาพแห่งนี้ก็เพื่อปฏิวัติวงการความงามและการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยภายในศูนย์สุขภาพแห่งนี้มีทั้งพื้นที่สำหรับการออกกำลังกาย การผ่อนคลาย และการบำบัดต่างๆ เพื่อเป็นศูนย์กลางการผ่อนคลายในปารีส 

เพื่อห้เข้าใจง่าย ศูนย์สุขภาพนี้แบ่งออกเป็น 3 ส่วนใหญ่ๆ ได้แก่

กีฬาและการป่อนคลาย : โยคะ, พีลาทีส, การทำสมาธิ, ต่อยมวย, บุ้ทแคมป์, คาติโอพ้อมอุปกรณ์ครบครัน
ทรีทเม้นเสริมความงามและการบำบัด: ทำเล็บ, ซาวน่า และสปาhammam, การต่อขนตา, การดูแลผม, osteopathy (การดูแลสุขภาพที่ประสานการนวดเข้ากับการแพทย์), cryotherapy (การบำบัดด้วยความเย็น), neuro-training, lymphatic drainage (การใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า กระตุ้นการไหลเวียนของต่อมน้ำเหลือง), remodeling (การปรับโครงสร้างกระดูก), kobido (การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นที่ป้องกันริ้วรอย)
สุขภาวะ : กลิ่นบำบัดเพื่อสุขภาพ, lithotherapy (คริสตัลบำบัด), อาหารวีแกน

และตัวอย่างด้านล่างทั้งหมดนี้ คือ ประสบการณ์ที่ชาว  O'Bon Paris ได้ไปสัมผัสมา

ANATOMIK - Pilates

Amatomik มีคอร์สพีลาทีสให้บริการเพื่อที่จะเรียนรู้ไปกับครูผุูสอนในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย การเล่นพีลาทีสเป็นกิจกรรมที่จะทำให้คุณฝึกทำความรู้จักกับกล้ามเนื้อและลมหายใจของตัวเอง คลาสพีลาทีสที่นี่มีทั้งคลาสภาษาฝรั่งเศสและภาษาอังกฤษ

สามารถเลือกคลาสต่อครั้งได้ว่าต้องการคลาส 30 นาที หรือ 45 นาที ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เพื่อที่จะได้ลองทำความรู้จักกับกิจกรรมประเภทนี้แบบสั้นๆก่อน พีลาทีสเป็นกีฬาที่ส่งเสริมสุขภาพกายและในขณะเดียวกันก็ช่วยพัฒนาสุขภาพใจ โดยการลืมทุกอย่างไปก่อนเเละมุ่งความสนใจมาที่การฟังเสียงของตัวเอง ราคาสำหรับคลาสพีลาทีส 35 นาทีนั้นอยู่ที่ 25 ยูโร และ  35 ยูโร สำหรับคลาส 45  นาที โดยปกติแล้วคลาสพีลาทีส 35 นาที จะมีช่วง 12:45 น. ถึง 13:30 น. ส่วนคลาส 45 นาทีนั้น มีให้เลือกสองช่วงเวลา คือ 11:00 น. และ 19:30 น. หากใครที่สนใจก็อย่าลืมตัวชุดออกกำลังกายไปเปลี่ยน แค่เพียงเท่านี้เราก็สามารถมาสร้างร่างกายที่แข็งแรงไปพร้อมกันได้แล้ว

ANATOMIK - Oxygen therapy

หากคุณกำลังมองหาสถานที่สำหรับดูแลทุกองค์รวมของร่างกาย เราก็แนะนำ"การบำบัดด้วยออกซิเจน" ของ Anatomik เป็นการช่วยบำรุระบบเผาผลาญของร่างกายโดยควบคุมการไหลเวียนและปริมาณออกซิเจน กรรมวิธีนี้มีส่วนช่วยในการรักษาอาการเรื้อรังต่างๆ เช่น hypoxemia (ภาวะการขาดออกซิเจนในเลือด) หรือ hypercapnia (การมีคอร์บอนไดออกไซด์ในเลือดเกินความจำเป็น) โดยการสร้างออกซิเจน หรือ แรงดัน กระตั้นวงจรการไหลเวียนของเลือด โดยให้ออกซิเจนในร่างกายทำงานได้ดีไปพร้อมกับโฮโมโกลบินในเลือดเพื่อเสริมสร้างการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย "การบำบัดด้วยออกซิเจน" แบบนี้ นอกจากจะเหมาะกับการผ่อนคลายสำหรับชาวปารีสเองแล้ว ยังเหมาะกับผู้ที่เดินทางมาจากระยะทางไกล ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากอาการเจ็ทแล็กอีกด้วย

เมื่อเดินเข้าไปที่สถานที่สำหรับการบำบัดแห่งนี้ พนักงานจะสร้างพื้นที่หรือเต๊นท์สำหรับคุณโดยเฉพาะเพื่อความเป็นส่วนตัวและปรับบรรยากาศ สร้างแรงดัน หลังจากนั้นคุณสามารถที่จะผ่อนคลายด้วยการอ่าน หรือการใชเครื่องเล่นวีอาก็ได้ เมื่อสิ้นสุดการบริการ พนักงานก็จะค่อยๆลดความดันลงประมาณ 5 นาทีก่อนสิ้นสุดการบำบัด การบำบัดด้วยออกซิเจนใช้เวลาทั้งสิ้นประมาณ 60 นาที หรือ สามารถเลือกเป็น 90 นาทีก็ได้ โดยในแต่ละเซสชั่นนั้นจะประกอบไปด้วยระดับขั้นตอนต่างๆ ประมาณ 2-3 ระดับ การบำบัดเช่นนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใครก็ตามที่ต้องการเสริมสร้างระบบเผาผลาญของร่างกาย และยังช่วยให้ร่างกายเกิดการหมุนเวียนออซิเจนที่ดียิ่งขึ้น เป็นเทคนิคที่ช่วยเพิ่มสุขภาวะให้กับร่างกาย ระหว่างการเข้ารับบริการ เจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญจะคอยให้คำแนะนำ สำหรับการรับบริการ 60 นาทีนั้น ราคาจะอยู่ที่ 95 ยูโร สำหรับระยะการบริการ 90  นาทีจะมีราคาอยู่ที่ 125 นาที คุณสามารถเลือกจองเวลาได้ตั้งแต่ 10:00 น. จนถึง  19:15 น. สำหรับการทดลอการบำบัดด้วยออกซิเจน

MAISON CHILL - The Chill Express

Maison Chill เป็นส่วนที่ช่วยปลดปล่อยความตึงของกล้ามเนื้อหรือร่างกายหลังจากการเดินทางหรือกิจกรรมต่างๆในแต่ละวัน หากต้องการผ่อนคลายร่างกาย เราขอแนะนำการนวดที่ Maison Chill แห่งนี้ นอกจากจะบรรเทาความตึงของกล้ามเนื้อด้วยการนวดแล้ว บรรยากาศภายในบริเวณยังช่วยผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการตกแต่งด้วยสีชมพูอ่อนสบายตา หรือแสงไฟสลัวๆที่สามารถเปลี่ยนสีได้ตามความต้องการ รวมไปถึงกลิ่นหอมๆที่ช่วยสร้างความรู้สึกดีๆ นอกจากการบริการที่ถึงใจแล้ว Maison Chill ยังมีบริการชุดชั้นในใช้แล้วทิ้ง รวมไปถึงการเลือกระดับการนวดได้ตามความต้องการ เรียกได้ว่าใส่ใจแบบสุดๆ

การนวดตัวที่ Maison Chill เป็นการนวดน้ำมันที่ช่วยผ่อยคลายร่างกายและกล้าเนื้อได้เป็นอย่างดี การนวจะเน้นไปที่การนวดบริเวณขาและหลัง เพื่อลดอาการปวดเมื่อย รวมไปถึงช่วยการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย ราคาสำหรับการนวด 30 นาทีจะอยู่ที่ 70 ยูโร การนวด 50  นาทีจะมีค่าใช้จ่ายอยู่ที่  125 ยูโร และ 185 ยุโร สำหรับการนวด 80  นาที นอกจาการนวดตัวแล้ว Maison Chill ยังมีบริการดูแลผิวหน้าด้วย หากต้องการใช้บริการ Maison Chill สามารถจองคิวได้ตั้งแต่ช่วงเวลา 10:00 น. จนถึง 18:45 น.

SKINNEO - JetPeel™ Booster

สำหรับที่มองการบริการดูแลผิวฉบับล้ำลึก ทั้งผิวหน้าและผิวกาย Skinneo คือที่ที่คุณควรจะมองหา Skinneoให้บริการวิเคราะห์สภาพผิวด้วยนวัตกรรม AI นวัตกรรมนี้จะประเมินวิเคราะห์ผิวออกมาเป็นรายงานเพื่อการบำรุงและดูแลผิวให้เป็นไปอย่างตรงจุด

ระหว่างการลองสัมผัสประสบการณ์คอร์ส Jet Peel  ซึ่งเป็นการใช้เข็มแรงดันเป็นตัวนำส่งสารอาหารเข้าไปยังชั้นผิวหนังแท้เพื่อทำให้ผิวดูสะอาด สดใส และสร้างเซลล์ผิวใหม่  Jet Peel Facialเป็นกรรมวิธีที่ได้รับความสนใจในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เพราะประสิทธิภาพและประโยชน์ของมันนั้่นเอง คุณสามารถสัมผัสได้ถึงคุณภาพผิวที่ดีขึ้นตั้งแต่หลังการเข้ารับบริการในครั้งแรก ราคาสำหรับ JetPeel™ Classique เวลา 35 นาที ราคาจะอยู่ที่ 135 ยูโร, และ Booster 45 นาที ราคา 150 ยูโร  หากคุณต้องการใช้บริการ Consultation Diagnostic Visage IA Check ก็จะมีค่าใช้จ่ายอยู่ที่ 35 ยูโร หากสนใจบริการอื่นๆก็เข้าไปหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

NATHALIE DUARTE - Drainage lymphatique

สถานที่แห่งนี้ดป็นสถานที่ซึ่งให้บริการด้านดูแลตั้งแต่หัวจรดเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนขาและหลัง จุดเด่นของการบริการที่นี่ คือ การลดการบวมและปริมาณของเหลวส่วนเกินในระบบไหลเวียนของเลือด  รวมไปถึงการเสริมสร้างระบบการทำงานของเส้นเลือดที่ช่วยในการเคลื่อนที่ของเหลวในร่างกายโดยการลดเซลลูไลท์นั่นเอง

Lymphatic drainage หรือ การระบายน้ำเหลือง ช่วยให้ระบบเผาผลาญร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้น หลังจากการรับบริการเพียงหนึ่งชั่วโมง คุณจะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกผ่อนคลาย สุขภาวะที่ดีขึ้น รวมไปถึงร่างกายที่มีความกระชับมากกว่าเดิม

คอร์ส 60 นาที ราคาอยู่ที่ 230ยูโร หากเลือกซื้อเป็นแพกเกจ 5 ครั้ง ราคาจะอยู่ที่ 1,000 ยูโร โดยสามารถเลือกช่วงเวลาได้ตั้งแต่ 10:00 น. ถึง 19:00 น.

INNERSKIN X HYDRAFACIAL -  Hydrafacial Signature

INNERSKIN X HYDRAFACIAL ให้บริการทรีทเม้นเพื่อลดริ้วรอยด้วยการเติมน้ำให้ผิว และยังช่วยป้องกันริ้วรอยเกิดใหม่ วิธีการนี้เป็นการฟื้นฟูผิวหน้าด้วยโมเลกุลน้ำ ทำให้ผิวใส กระจ่าง และยังมีการเติมความงามให้ผิวด้วยเซรั่มที่มีคุณสมบัติป้องกันริ้วรอย

ผู้เชียวชาญจะเริ่มจากการอธิบายปัญหาของผิวหน้า และใช้เครื่องมือนวัตกรรมเข้ามาช่วในการดูแลผิวหน้า โดยเครื่องมือที่เราเห็นนั้นดูเหมือนกับเป็นเครื่องดูดฝุ่น การดูแลผิวจะเริ่มจากการทำความสะอาดผิวหน้า กำจัดสิ่งสกปรกต่างๆ และเพิ่มน้ำให้ผิวโดยการใช้เซรั่มที่ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นด้วยเครื่องมือนั่นเอง เซรั่มที่ว่านี้มีส่วนผสมของวิตามินต่างๆ เปปไทด์ ไฮยาลูรอนและสารอาหารอื่นๆอีกมากมายที่มีประโยชน์ต่อผิว หลังจากเสร็จสิ้นบริการเพียงครั้งแรก คุณจะรู้สึกได้ทันทีว่าผิวมีความชุ่มชื้น และดูสุขภาพดีขึ้น ชาวคณะ O'Bon Paris ต่างเห็นเป็นเสียงเดียวกันว่าเป็นคอร์สดูแลผิวที่ต้องเเนะนำให้ทุกคนได้มาลอง

BELLEYME -  Sauna infrarouge duo

ส่วนใครที่ต้องการใช้บริการห้องซาวน่าเพื่อผ่อนคลายหลังการเดินทาง ที่ศูนย์สุขภาพนี้ก็มีให้บริการเช่นกัน การใช้บริการซาวน่าที่นี่เป็นอินฟราเรดซาวน่า ซึ่งใ้ช้พลังงานความร้อนจากคลื่นอินฟราเรดในการขับสารพิษต่างๆออกจากร่างกาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ของผิวที่เปล่งประกาย และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมไปถึงช่วยให้ร่างกายมีความผ่อนคลายด้วย

บริการซาวน่ามีโซนส่วนตัวอย่างชัดเจน โดยจะประกอบไปด้วยห้องอินฟาเรดซาวน่า ห้องอาบน้ำ และห้องเปลี่ยนเสื้อฝ้าซึ่งสามารถใช้บริการได้ 50 นาที (30 นาที สำหรับซาวน่าอินฟราเรด) ราคาสำหรับ duo session (2 คน) อยู่ที่ 65 ยูโร หากใครสนใจ เราขอแนะนำให้ไปล่วงหน้าสัก 10 นาที ทีศูนย์สุขภาพนี้มีบริการผ้าเช็ดตัว ยาสระผม ครีมนวด ครีมอาบน้ำ ที่เช็ดเครื่องสำอาง สำลีแผ่น และไดร์เป่าผมเตรียมไว้ให้ด้วย โดยการเข้าใช้ห้องซาวน่านี้สามารถเข้าใช้โดยมีชุดคลุมอาบน้ำหรือแบบไม่มีเสื้อผ้าห่อหุ้มร่างกายก็ได้เช่นกัน

LE FITNESS STORE

การเลือกชุดกีฬาเพื่อแสดงตัวตน และเพื่อส่งเสริมการเล่นกีฬาที่ถูกสุขลักษณะก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ไม่พูดถึงไม่ได้ ที่ศูนย์สุขภาพแกลเลอรี่ ลาฟาแยตต์ก็ไม่ลืมที่จะรวมเอาร้านขายอุปกรณ์และเสื้อผ้ากีฬามาไว้ที่โซนนี้ด้วย

 Le Fitness Store มีเสื้อผ้ากีฬาหลากหลายแบบให้เลือก โดยแบรนด์ที่เลือกมานั้นล้วนเป็นแบรนด์คุณภาพ และมีดีไซน์ที่ช่วยส่งเสริมสุขลักษณะในการสร้างเสริมสุขภาพที่ดีอีกด้วย

LE BEAUTY STORE 

ภายในร้านขายอุปกรณ์ดูแลผิว เครื่องสำอางแห่งนี้ มีทั้งผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย ดูแลผม ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการผ่อนคลาย อาหารเสริม น้ำหอม อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สำหรับความงาม คริสตัลบำบัด(Lithotherapy) รวมไปถึงอุปกรณ์ดูแลสุขภาวะสำหรับคุณผู้ชาย

ภายในโซนร้านนี้มีสิ้นค้าจากหลากหลายแบรนด์ให้เลือก ทั้งแบรนด์จากอเมริกาและยุโรป ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นสินค้าคุณภาพที่ผ่านการคัดเลือกมาแล้วเป็นอย่างดี ตัวอย่างของแบรนด์ ได้แก่ The Ordinary และ Aesop เป็นต้น ส่วนของราคาก็เป็นราคาที่สมเหตุสมผลกับคุณภาพ ก่อนตกลงซื้อสินค้าก็จะสามารถสอบถามข้อมูลและคำแนะนำจากพนักงานได้ หากต้องการลองสัมผัสตัวผลตภัณฑ์ก็สามารถสอบถามพนักงานได้เช่นกัน

LA SOURCE - Gym, personal training และ boot camp

การมองหายิมหรือฟิตเนสในปารีสที่มีอุปกรณ์ครบครันนั้นอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายนัก แต่ทางแกลเลอรี่ ลาฟาแยตต์ก็ทำให้ปัญหานี้หมดไป โดยการสร้างยิมที่มีบริการเทรนเนอร์ส่วนตัวเอาไว้ใน  Wellness Gallery ถ้าคุณกำลังวางแผนที่จะย้ายมาอยู่ที่ปารีสและต้องการมองหาสถานที่สำหรับออกกำลังกายพร้อมเทรนเนอร์ส่วนตัว แน่นอนว่าเราต้องขอแนะนำที่นี้เลย ซึ่งเทรนนเนอร์จะคอยให้คำปรึกษาและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายตามเป้าหมาย ผู้สอนยังจะคอยช่วยปรับเปลี่ยนวิถีการออกกำลังเพื่อให้เหมาะกับพัฒนาการของคุณด้วย

บู้ทแคมป์ที่ศูนย์สุขภาพแห่งนี้ก็มีให้บริการ หลังจากคอร์สบู้ทแคมป์ เราเชื่อว่าคุณจะรู้สึกดีกับร่างกายที่ผ่านการออกกำลังเพื่อการเสริมสร้างสุขภาพที่ดี บู้ทแคมป์ที่นี่จะมีราคาอยู่ที่ 25 ต่อครั้ง นอกจากนี้ยังมีบริการโยคะและต่อยมวย ซึ่งราคาจะอยู่ที่ 30 ยูโรสำหรับ 50  นาที

การเดินทางไปยัง Wellness Galeries Lafayette

La Wellness Galerie ตั้งอยู่บนชั้น 1 ของห้างสรรพสินค้าแกลเลอรี่ ลาฟาแยตต์ ตึกหลัก (Coupole Store)

เวลาทำการ : ทุกวัน 10:00 น. - 20:30 น.

ที่ตั้ง : 40 Bd Haussmann Galeries Lafayette, 75009 Paris

การเดินทาง :  เมโทรสาย 7 หรือ 9 สถานี Chaussée d'Antin-La Fayette / เมโทรสาย 3, 7 หรือ  8 สถานี Opéra / เมโทรสาย 12 สถานี Trinité / รถไฟ RER สาย A สถานี Auber / รถไฟ RER สาย E สถานี Haussmann-St Lazare

สำรองที่ล่วงหน้าอย่างไร

เข้าไปที่เว็บไซต์ Wellness Gallery  และค้นหาบริการที่ต้องการในกล่อง "Rechercher"  โดยสามารถค้นหาด้วยชื่อของร้านที่ต้องการเข้ารับบริการ เช่น หากตใช้คำค้นหาว่า NATHALIE DUARTE ก็จะได้ผลลัพธ์เป็นสินค้าและบริการเกี่ยวกับการดูแลผิวและร่างกายทั้งหมดที่แบรนด์นี้ให้บริการ หลังจากนั้นให้คลิ๊ก"Prendre RDV" เพื่อดำเนินการสำรองที่ และให้คลิ๊ก "Je Choisis mon créneau" เพื่อลือกช่วงเวลาเข้ารับบริการ หลังจากนั้นให้เลือก "Finaliser paiement" เพื่อทำการชำระเงินด้วยบัตรเครดิต หากต้องการสำรองที่นั่งกับพนักงานโดยตรงที่ศูนย์สุขภาวะก็ทำได้เช่นกันแต่เราคิดว่าการจองออนไลน์น่าจะสะดวกกว่า หากมีคำถามหรือต้องการบริการพิเศษก็สามารถที่จะส่งอีเมล์ไปได้ที่ [email protected] 

หากเดินทางท่องเที่ยวในทวีปยุโรป การทดลองบริการดูแลผิวหรือนวดในปารีสเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่ควรค่าแก่การมาสัมผัส และแน่นอนว่า O'bon Paris มีคูปองสุดพิเศษมามอบให้อย่างแน่นอน เพียงแค่คลิ๊ก ที่นี่ คุณก็จะได้ร่วมสนุกไปกับของขวัญและสิทธิพิเศษในการชอปปิ้งที่ห้างสรรพสินค้า  Galeries Lafayette

เรื่อง : Minchae
ภาพ : Thuy & Yu