Para asegurar que nuestra salud esté en su mejor estado, necesitamos muchos nutrientes y vitaminas todos los días. Sin embargo, dado el ritmo acelerado de vida y el estrés, junto con problemas como la contaminación, una mayor exposición al sol, hábitos alimenticios poco saludables y el uso de pesticidas, no siempre logramos obtener todo lo que necesitamos de nuestra dieta. Aunque no hay sustituto para una alimentación sana y equilibrada, los suplementos nutricionales pueden aportar los nutrientes que no se consumen en cantidades suficientes, brindando una respuesta específica, potente y técnica a las necesidades de salud.
Comprar suplementos en las tiendas puede ser abrumador, dada la cantidad de marcas disponibles para un mismo producto. Por eso hemos seleccionado los mejores suplementos que pueden adquirirse en Parapharmacie Monge y en algunas farmacias seleccionadas. Estos suplementos cubren diversas necesidades y la mayoría están hechos con ingredientes orgánicos y fabricados en Francia. Cualquiera de estos productos puede ser un excelente regalo para tus amigos o para ti mismo.
La ubiquinona (Q10) es un antioxidante poderoso que apoya y fortalece los órganos vitales y ha demostrado tener un papel importante en el cuidado del cuerpo ante condiciones cardíacas como hipertensión (presión arterial alta), enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, obesidad y diabetes tipo 2. A medida que envejecemos, los niveles de ubiquinol disminuyen. El Microbiane Alab Coenzima Liposomal aporta 125mg de ubiquinona por cápsula, además de vitaminas B2, E y C. La forma liposomal es más fácil de absorber por el cuerpo, lo que maximiza sus beneficios.
¿Cómo usarlo?
De 1 a 3 cápsulas al día.
Perfecto para: adultos mayores de 55 años o deportistas de alto nivel.
Si te despiertas con frecuencia durante la noche o tienes dificultades para dormir, el Chronobiane es ideal para ti. Uno de los componentes básicos del mecanismo del sueño es la melatonina, una hormona producida naturalmente por la glándula pineal en la oscuridad, que le indica al cerebro que es hora de dormir. Cuando la síntesis de melatonina no funciona correctamente, puedes "resincronizar" los niveles de melatonina con el spray sublingual Chronobiane, que contiene melatonina (1mg en 2 pulverizaciones). Esto ayuda a reducir el tiempo para conciliar el sueño y previene los despertares nocturnos. El formato en spray sublingual garantiza una acción rápida y eficaz.
¿Cómo usarlo?
De 1 a 2 pulverizaciones si es necesario, antes de dormir.
Perfecto para: personas con jetlag (al viajar, por ejemplo) o con trastornos del sueño.
Existen ciertos nutrientes, como vitaminas, minerales y antioxidantes, esenciales para el funcionamiento eficaz de nuestro cuerpo. Son "esenciales" porque el cuerpo no los produce; se adquieren exclusivamente a través de la dieta.
Este suplemento está compuesto por 4 nutrientes esenciales (9 aminoácidos, 11 vitaminas, 6 minerales quelados biodisponibles y 4 extractos de plantas) que tu cuerpo necesita para mantener el bienestar y la buena salud.
¿Cómo usarlo?
1 cápsula al día, entre comidas, durante seis semanas (hasta 12 semanas).
Perfecto para: asegurar el equilibrio nutricional, combatir el cansancio y apoyar el cuerpo en momentos difíciles (cambio de estación, vuelta al trabajo).
El Chondro-Aid está recomendado para el cuidado de las articulaciones: su fórmula completa contiene extracto altamente concentrado de Boswellia para mantener el confort y la movilidad normal de las articulaciones.
¿Cómo usarlo?
Tomar 2 cápsulas al día con un vaso de agua, preferiblemente con las comidas. Lee las precauciones antes de tomarlo. No se recomienda combinarlo con anticoagulantes.
Perfecto para: mantener la flexibilidad y el bienestar de las articulaciones.
Generalmente, dependemos solo de productos tópicos para cuidar la piel. Sin embargo, la salud de la piel depende principalmente de la nutrición. Los suplementos para la piel pueden ayudar a mantener una piel radiante y ser un buen complemento para tu rutina de cuidado facial.
El suplemento alimenticio Ultra Anti-Age es una solución global para cuidar tanto de la belleza como del bienestar. El programa reduce los signos de envejecimiento de la piel (arrugas, deshidratación, pérdida de firmeza y luminosidad), y combate el estrés oxidativo y la fatiga. Contiene colágeno marino bioactivo (para mejorar la elasticidad de la piel y reducir arrugas), Ácido Hialurónico (para una piel más firme y rellena), Melon SuperOxide Dismutase (un poderoso antioxidante para proteger las células del estrés oxidativo y aumentar la resistencia de la piel a los rayos UV), Vitamina C y Verbena officinalis (para combatir el estrés oxidativo, reducir el cansancio y mejorar el rendimiento cognitivo).
¿Cómo usarlo?
Agitar bien antes de usar. Beber 1 ampolla al día diluida en un vaso grande de agua (200 ml), preferiblemente por la mañana, durante 28 días.
Perfecto para: pieles envejecidas y deshidratadas, con pérdida de elasticidad y brillo.
Nuestros ojos pierden naturalmente sus capacidades visuales con el tiempo, el estilo de vida y la dieta. Para preservar la salud ocular, es útil proporcionar nutrientes esenciales a los tejidos de los ojos (como la retina, el cristalino y la córnea). El Retinium combina dos fórmulas únicas (mañana y noche) para mantener la visión normal, proteger contra el estrés y defender los ojos del daño oxidativo. La fórmula nocturna contiene pigmentos naturales y ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener una visión saludable, y vitamina E natural.
El Visiocare está diseñado para personas más jóvenes que desean mantener el confort ocular y una visión normal. La fatiga ocular y el estrés aumentan con la exposición a las pantallas de teléfonos y computadoras. Visiocare contiene dos fórmulas específicas para el día y la noche, que combaten los efectos de la luz azul, reducen el cansancio y el enrojecimiento ocular.
¿Cómo usarlo?
Retinium: 1 comprimido blanco por la mañana y 1 comprimido marrón por la noche. Una caja dura un mes y puede usarse por hasta tres meses.
Visiocare: 1 comprimido verde por la mañana y 1 comprimido marrón por la noche. Una caja dura 20 días.
Perfecto para: ojos envejecidos (Retinium), cuidado de los ojos expuestos a pantallas (Visiocare).
El Neuroprotect se enfoca en los ácidos grasos esenciales para garantizar el funcionamiento normal del cerebro, como el EPA y el DHA. Mejora la memoria y la concentración a cualquier edad y mantiene un cerebro saludable. El Memoprotect también es un suplemento alimenticio para apoyar el funcionamiento del cerebro, pero es más adecuado para personas mayores: el Ginkgo Biloba y la Colina ayudan a mantener la memoria y las funciones cognitivas, mientras que las vitaminas B1 y B6 apoyan el funcionamiento del sistema nervioso.
¿Cómo usarlo?
De 1 a 3 cápsulas al día, preferiblemente por la noche durante la comida, con un vaso grande de agua (durante 20 a 60 días).
Perfecto para: mejorar la memoria y la concentración a cualquier edad, y mantener un cerebro saludable con el envejecimiento.
Los suplementos no deben sustituir comidas completas, que son necesarias para una dieta saludable. Evita tomar dosis que excedan las Cantidades Diarias Recomendadas (CDR) y mantén los suplementos fuera del alcance de los niños. En caso de duda, consulta a un dietista o médico antes de elegir un suplemento alimenticio.
Puedes encontrar todos estos suplementos y muchos más en la Parapharmacie Monge, y pedir consejo a los farmacéuticos allí. No olvides revisar nuestra oferta exclusiva aquí si planeas visitar Monge. Si necesitas información sobre productos de skincare y belleza, echa un vistazo a nuestro artículo dedicado aquí.
Texto: Equipo O'bon Paris
Fotos: Yuka y Thanh Thuy Phan
Dirección Parapharmacie Monge Notre Dame: 78 rue Monge, 75005 París
Horario de apertura: Todos los días de 8:00 a 20:00