최상의 건강과 컨디션 유지를 위해서는 매일 각종 영양소와 비타민이 필요하다. 분주한 하루하루를 살아가는 현대인들은 스트레스, 환경오염, 뜨거운 햇빛 노출, 건강에 유해한 식습관, 농약과 같은 다양한 문제에 시달리고 있다. 따라서 균형 잡힌 식단을 완벽하게 대신할 수는 없어도 영양제를 섭취함으로 부족한 영양소를 공급해주고 건강을 지킬 수 있는 강력하면서도 과학적인 방법으로 활용할 수 있다.
약국에서 영양제를 구매할 때 같은 제품군이라도 브랜드가 너무 다양해서 선택의 폭이 매우 넓다보니 혼란을 겪는 경우가 많다. 그래서 오늘은 파리 유명 몽쥬약국에서 구입할 수 있는 최고의 건강보충제, 영양제를 엄선하여 소개하려고 한다. 이 영양제들 다양한 필요를 충족시키고 대부분 유기농 재료로 구성되어있어며 프랑스에서 제조된 제품들이다. 소개하는 제품 어떤 것이든 친구나 나를 위한 선물로 좋은 선택지가 될 것이다.
유비퀴논(Q10)은 중요 신체 기능을 유지, 강화시켜주는 강력한 항산화제로 고혈압, 심장 질환, 울혈성 심부전, 비만, 제2형 당뇨병 등 심장 질환에 맞서 신체를 보호하는 역할을 하는 것으로 밝혀졌다. 우리 신체는 나이가 들면 유비퀴놀 수치가 떨어진다. 마이크로비안 알랩 코엔자임 은 캡슐당 125mg의 유비퀴논과 비타민 B2, E 및 C를 제공하며, 리포소말 형태이기 때문에 신체 흡수가 더 쉬워 더 많은 효과를 얻을 수 있다.
사용 방법
하루 1~3정 복용
권장 대상: 55세 이상 성인 또는 고강도 신체 활동을 하는 사람
밤에 자주 깨거나 수면에 어려움을 겪는다면 이 제품이 해결책이 되어줄 것이다! 수면 메커니즘의 기본 구성 요소 중 하나인 호르몬, 멜라토닌은 어두울 때 뇌에서 자연적으로 생성된다. 이 호르몬은 뇌에 잠에 들어야 하는 시간임을 알려주는 역할을 한다. 우리 몸에서 이 멜라토닌 합성이 제대로 이루어지지 않을 경우 멜라토닌 수치를 높여 "재동기화"를 이룰 수 있다. 크로노비안 프레이에는 멜라토닌(2회 스프레이에 1mg)이 함유되어 있어 잠에 드는데까지 드는 시간을 단축하고 잠에서 깨는 것을 방지하는 데 도움이 된다. 혀 아래에 뿌리는 스프레이 형식은 멜라토닌이 더 빠르고 효과적으로 작용하도록 도와준다.
사용 방법
잠자리에 들기 전 필요한 경우 1~2회 분사
권장 대상: 시차에 시달리는 사람(예: 여행 중), 수면 장애로 고통받는 사람
우리 몸을 위한 필수적으로 공급해주어야하는 영양소들을 고르자면 비타민, 미네랄, 항산화제 등을 뽑을 수 있다. 이들이 필수영양소로 꼽히는 이유는 몸에서 자체적으로 생산해낼 수 없어 식단을 통해 반드시 섭취를 해야하기 때문이다.
이 제품은 신체 기능과 건강 증진 및 유지에 필요한 4가지 필수 영양소(9가지 아미노산, 11가지 비타민, 6가지 생체 이용 가능한 킬레이트화 미네랄, 4가지 식물 추출물)로 구성되어 있다.
사용 방법
6주 동안(최대 12주) 하루 1정, 식사 사이 섭취
권장 대상: 영양 균형 유지, 피로 해소, 신체기능저하(계절 변화, 업무 복귀...)로 활력이 필요한 경우
관절 관리를 위한 제품인 Chondro-Aid는 고농축 보스웰리아 추출물이 함유되어 있어 관절의 불편함을 해소하고 정상적인 관절 기능을 유지해 준다.
사용 방법
하루 2캡슐을 물 한 잔과 함께, 가급적 식사와 함께 복용항응고제와의 병용은 권장하지 않으며 복용 전에 사용상의 주의 사항을 반드시 읽어야함
권장 대상: 관절 유연성 및 건강 유지
우리는 보통 피부 관리를 위해 피부에 바르는 스킨케어 제품만을 사용한다. 하지만 피부 관리에는 식이요법이 매우 큰 비중을 차지한다. 피부 영양보충제를 스킨 케어 루틴에 추가하면 윤기 있고 빛나는 피부를 가꾸는 데 도움을 줄 것이.
식품 영양제 울트라 안티에이지는 외모 및 건강 관리를 위한 글로벌 솔루션이다. 이 제품은 피부 노화의 증상(주름, 건조, 탄력 및 혈색 저하)을 개선하고 스트레스와 피로를 줄여준다. 천연 해양 콜라겐(피부 탄력 개선 및 주름 개선), 히알루론산(탄력 있고 탱탱한 피부), 멜론 과산화 디스무타제(산화 스트레스와 자외선에 대한 피부 저항력으로부터 세포를 보호하는 강력한 항산화제) 비타민 C와 버베나(산화 스트레스 퇴치, 피로 감소, 인지 능력 및 집중력 향상) 성분이 함유되어 있다.
사용 방법
사용하기 전에 큰 물 한 잔(200ml)에 희석하여 하루 1 앰플을 가급적 아침에 28일 동안 음용
권장 대상: 노화되고 푸석한 피부, 탄력과 윤기를 잃은 피부에 적합
우리의 눈은 나이와 생활 방식, 식습관으로 인해 서서히 시력이 감퇴된다. 눈 건강을 튼튼하게 유지하려면 망막, 수정체, 각막 등 눈의 필수 조직에 충분한 영양소를 공급하는 것이 좋다. 레티늄은 이를 위해 차별화된 방식을 채택하여 아침, 저녁용 영양제 두가지를 제공한다. 아침용 제품에는 정상적인 시력 유지 및 스트레스와 산화 손상으로부터 눈을 보호하도록 설계된 세가지 복합체가 포함되어 있으며 저녁 포뮬러에는 시력 유지에 도움을 주는 천연 색소와 오메가-3 지방산, 천연 비타민 E가 함유되어 있다.
비지오케어는 정상적인 시력과 눈 건강을 유지하고자 하는 젊은이들을 위해 설계되었다. 휴대폰과 컴퓨터 속 블루라이트에 노출되면 눈의 피로와 안구 스트레스가 증가하는 경우가 많다. 비지오케어는 아침, 저녁 두가지 제품을 통해 블루라이트 노출에 맞서 눈의 피로와 건조함을 해소하는데 도움을 준다.
사용 방법
레티늄: 아침에 흰색 정제 1정, 저녁에 갈색 정제 1정을 복용. 한 상자에 한 달 분량, 최대 3개월까지 복용 가능
비지오케어: 아침에 녹색 알약 1정, 저녁에 갈색 알약 1정을 복용. 20일 동안 한 박스
권장 대상: 안구 노화(레티늄), 디지털 스크린에 자주 노출되는 눈 (비지오케어)
뉴로 프로텍트는 뇌의 정상 기능을 유지하기 위한 EPA 및 DHA와 같은 각종 지방산 공급을 주력으로 한다. 전 연령대의 기억력과 집중력을 향상시키고 뇌 건강을 유지시켜 준다. 메모 프로텍트는 역시 뇌 기능을 돕는 식품 보충제인데 노년층에게 특히 적합하다: 은행잎과 콜린은 기억 및 인지 기능을 유지하는 데 도움이되며 비타민 B1과 B6는 신경계 기능을 돕는다.
사용 방법
하루에 1~3캡슐, 가급적 저녁 식사 중에 물과 함께 섭취(20~60일 동안)
권장 대상: 모든 연령대의 기억력과 집중력 향상, 두뇌 건강 유지
보충제로 식사를 대체하겠다는 생각은 하지 말자. 건강한 한 끼 식사를 마친 후 추가로 섭취해야 한다. 그리고 빠른 시일 안에 효과를 보고 싶다고 해서 일일 권장량을 초과해서 복용하는 것 또한 절대 금물. 그리고 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 안전하게 보관할 것을 권장한다. 자신에게 맞는 약이 무엇인지 모르겠다면 영양사나 의사의 조언을 받아 선택하는 것 또한 잊지 말 것.
지금까지 소개한 모든 보조식품제와 다른 제품들은 몽쥬약국에서 구입할 수 있고, 약사와의 상담도 가능하다. 몽쥬약국에 간다면 오봉파리에만 있는 특별 프로모션(클릭)을 꼭 확인하는 것 또한 잊지 말자. 특별 프로모션과 할인, 텍스 리펀등의 혜택을 받을 수 있다. 마지막으로 프랑스 기초 스킨케어 & 뷰티 제품 정보를 더 알고 싶다면 이 기사(클릭) 에서 현지 베스트셀러를 살펴볼 수 있다.
글: 오 봉 파리 팀
사진: Yuka and Thanh Thuy Phan
몽쥬약국 노트르담 점
주소 : 78 rue Monge, 75005 Paris
오픈 시간 : 월-토 8:00-20:00 (일요일 휴무)
몽쥬약국 칸느 점
주소: 36 Rue d'Antibes, 06400 Cannes
오픈 시간: 월 - 토 8:30-20:00 (일요일 휴무)