คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับหนังสือ "French Women Don't Get Fat" หรือไม่? ชื่อเรื่องฟังดูน่าขำ แต่หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือขายดีระดับโลกที่ได้รับความนิยมอย่างมากจนได้รับการแปลและตีพิมพ์ใน 38 ภาษาทั่วโลก ผลลัพธ์นี้พิสูจน์ให้เห็นว่าความสนใจในเคล็ดลับความงามของผู้หญิงฝรั่งเศสนั้นสูงอยู่เสมอ ผู้หญิงฝรั่งเศสทานอาหารแบบคอร์สที่มีทั้งจานเริ่มต้น อาหารจานหลัก และของหวานที่มีแคลอรีสูง พวกเธอยังดื่มไวน์ระหว่างมื้ออาหารอีกด้วย แต่ทำไม? ทำไมผู้หญิงฝรั่งเศสถึงยังรักษารูปร่างให้ดูดีอยู่ได้? ความสงสัยนี้จากทั่วโลกได้ก่อให้เกิดคำว่า "French Paradox" ขึ้นมา
นอกจากนี้ ความประทับใจทั่วไปที่ว่าผู้หญิงฝรั่งเศสดูสง่างามและมีเสน่ห์ก็ได้รับการแสดงออกในหนังสือต่างๆ เช่น "French Women Don’t Get Facelifts" และ "France Women’s 80 Years To Your Love" คำว่า "ผู้หญิงฝรั่งเศส" ฟังดูเหมือนเป็นการบ่งบอกถึงความมั่นใจ ความชิค และความงาม ลองมาดูเคล็ดลับความงามของพวกเธอกันเถอะ
อย่างที่กล่าวไปแล้ว วัฒนธรรมการรับประทานอาหารของฝรั่งเศสคือการทานอาหารแบบคอร์ส จากจานเริ่มต้น อาหารจานหลัก และของหวาน มื้ออาหารมักจะเสร็จสมบูรณ์ในสามคอร์ส และโดยเฉพาะของหวานนั้นมีแคลอรีสูง นอกจากนั้นพวกเธอยังดื่มไวน์ในระหว่างมื้ออาหารอีกด้วย แล้วผู้หญิงฝรั่งเศสยังคงรักษารูปร่างให้ดูดีได้อย่างไร?
ประการแรก ผู้หญิงฝรั่งเศสมักจะไม่กินจนรู้สึกอิ่ม พอเริ่มรู้สึกอิ่ม พวกเธอก็วางส้อมและมีดลง แม้ว่าจะยังมีอาหารเหลืออยู่ นั่นคือ แม้ว่าพวกเธอจะทานอาหารแบบคอร์ส แต่พวกเธอจะทานแต่ละอย่างเพียงเล็กน้อย พวกเธอรู้จักปริมาณของตัวเองและเพลิดเพลินกับอาหารในปริมาณที่เหมาะสม การลิ้มรสอาหารอร่อยและมีความสุขกับช่วงเวลานั้นคือสิ่งสำคัญสำหรับพวกเธอ
นอกจากนี้ ผู้หญิงฝรั่งเศสยังชอบทานอาหารสดใหม่ พวกเธอจะดื่มน้ำเปล่าและทานผลไม้สดระหว่างมื้ออาหาร และสำหรับของว่าง พวกเธอมักจะเลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือช็อกโกแลตดำแทนขนมขบเคี้ยวหรือเครื่องดื่มหวาน ๆ
ฝรั่งเศสเป็นประเทศแห่งบันได อาคารหลายแห่งในฝรั่งเศสนั้นเก่ามาก จนส่วนใหญ่ไม่มีลิฟต์ ผู้หญิงฝรั่งเศสจึงมักใช้บันไดโดยไม่บ่น นอกจากนี้ พวกเธอยังเดินทางโดยเดินมากกว่าจะใช้บริการรถเมล์หรือรถไฟใต้ดิน
ต่างจากผู้หญิงในหลายประเทศที่ต้องจ่ายเงินเพื่อออกกำลังกายในยิม แต่ผู้หญิงฝรั่งเศสไม่ต้องจัดเวลาสำหรับการออกกำลังกาย เพราะการเดินและขึ้นบันไดเป็นกิจวัตรประจำวันของพวกเธออยู่แล้ว
เครื่องสำอางในฝรั่งเศสนั้นมีความพิเศษมาก นอกจากจะซื้อได้ที่ร้านขายเครื่องสำอางทั่วไปแล้ว คุณยังสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาอีกด้วย ซึ่งเรียกว่า "Dermocosmetic" ที่รวมคำว่า ‘dermatology’ (โรคผิวหนัง) และ ‘cosmetic’ (เครื่องสำอาง) เข้าด้วยกัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ขึ้นชื่อเรื่องคุณภาพระดับโลกและปลอดภัยต่อผิวแพ้ง่าย
ความคิดของผู้หญิงฝรั่งเศสคือการดูแลผิวให้สะอาดและสวยงามด้วย Dermocosmetic แทนที่จะใช้เครื่องสำอางหลายชิ้นเพื่อปกปิดผิว การดูแลผิวให้ดีเพื่อไม่ต้องแต่งหน้าเข้มเป็นหนึ่งในเคล็ดลับความงามของผู้หญิงฝรั่งเศส
นอกจากการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารแล้ว ผู้หญิงฝรั่งเศสมักจะได้รับการนวดและดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความเครียด การนวดช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นจากความเมื่อยล้าและปรับสภาพร่างกายให้ดีขึ้นได้
ผู้หญิงฝรั่งเศสมักจะรับประทานอาหารเสริมเป็นประจำ คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายประเภทได้ที่ร้านขายยาในฝรั่งเศส ซึ่งมักจะมีคำแนะนำจากเภสัชกร การรับประทานอาหารเสริมเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการรักษาสุขภาพ
ความสุขในการใช้ชีวิตคือคุณค่าที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงฝรั่งเศส ความมั่นใจ ความสง่างาม และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขคือเคล็ดลับความงามที่แท้จริงของพวกเธอ
เราพบว่าเคล็ดลับความงามของผู้หญิงฝรั่งเศสนั้นเน้นไปที่การดูแลสุขภาพและสภาพร่างกายเป็นหลัก การให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่สวยงามและมีเสน่ห์แบบผู้หญิงฝรั่งเศส
ข้อความ : Yewon
ภาพถ่าย : ทีม Obonparis