巴黎女人的六个美丽秘密

发现法式生活方式

您曾听说过《法国女人不发胖》这本书吗?虽然这听起来有点荒谬,但它早已是一本国际畅销书,并被翻译成了38种语言,在全世界出版。这也证明长久以来,全世界的人们对法国女性的美丽秘密一直兴趣高涨。法国女性吃的是前菜、主菜和高卡路里甜品组成的套餐,她们时不时还在餐中喝点红酒,但是她们是如何保持身材窈窕的呢?这一来自全世界的好奇心甚至造就了一个词汇“法式悖论”。

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此外,一般大家印象中法国女性都优雅迷人。由此还有两本书《法国女性不整容》和《法国的女性80年给你的关爱》,也在世界范围内发行。“法国女性”,这个词似乎与自信、独特和美丽同义。让我们来一起探索法国女性的美丽秘密吧。


饮食习惯

上文已经提到了,法国的餐饮文化是“套餐”式的,从前菜、主菜到甜点,一餐通常由三道菜组成。尤其是其中的甜品通常是高热量的。除此之外,她们也爱在用餐过程中享用红酒,那么法国女性如何保持身材纤细呢?

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首先,法国女性并不会吃十成饱。当她们开始感觉到有饱腹感时,她们就会放下刀叉,即便可能仍有些食物没有吃完。这样即便她们吃的是套餐,也会一点点的品尝不同的食物。这与美式的饮食习惯区分开来,美式饮食方式有时将许多食物一次性放进一个碗里用餐。知道自己的食量,并享用适当的食物,这显然不同于为了吃饱而大量进食。法国女性品尝美味的食物并在那时感到愉悦。对于她们而言,高热量的食物也是可以吃的,下一餐吃得更轻简一点就好了。不同于一些现代的饮食观念,她们在吃美味的食物时并不会因为担心卡路里而感到内疚,对她们而言,享受美食、适度饮食是至关重要的。

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其次,法国女性选择新鲜的食材。除了正餐时间外,她们会喝足量的水并吃新鲜水果。她们也爱喝酸奶、吃巧克力作为零食,而不是选择快餐零食或软饮料。近年来法国的“BIO食品运动”发展起来,法国人很看重新鲜有机的食材,如今在街上也很容易找到有机食品的超市。因此,她们喜欢烹饪和吃新鲜的食材而不是刻意选择“无糖”或者“无脂肪”的饮食。法国女性喜爱吃来自自然的食品,即便其中含有糖类和脂肪。


日常习惯

法国是一个遍布楼梯的国家,尤其是法国的许多老房子并没有电梯。在六到七层高的房子里,每个人都毫无怨言地走楼梯,这对法国人而言是非常自然的。

french girl walking

此外,法国人去哪都喜欢步行。 她们有可能会选择步行一小时而不是坐地铁公交。所以许多女性更喜欢穿舒适的鞋子而不是高跟鞋。在有些国家,比如美国,人们更习惯于在短距离内开车、低楼层也乘坐电梯,但却要花钱去健身房训练。但法国女性不一定花许多时间去“雕刻身体”,但日常的运动已经成为了她们的生活习惯。


日化用品

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法国的美妆护肤产品与其他国家相比更加值得信赖。在法国,“药妆店”是购买这些产品的地方。虽然像其他国家一样,美妆店和杂货店都可以买到美妆护肤产品,但法国的药妆店是其特色。法国的药妆护肤产品名为“Dermocosmetic”,这是“皮肤医学(dermatology)”和“美妆(cosmetic)”的结合,在世界上有很高的知名度。而且尽管它们有世界一流的质量,其销售价格却非常合理,并且由于它们在药妆店销售,其容易刺激皮肤的成分也经过充分的验证。因此皮肤敏感或有痤疮的人也可以放心地使用这些产品,轻而易举地进行皮肤管理。

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法国女性的护肤思维是,保持肌肤洁净、用皮肤医学的方式护肤,比用花样繁多的面霜或价格昂贵的美妆产品一层层覆盖皮肤要更好。这也是法国女性的美丽秘密——保护好她们的肌肤,就不必在其上施以厚厚的脂粉。当购买法国的美妆产品是,别忘了退税,还可以点击这里获取您的优惠券。您也可以浏览这篇有关法国最佳美妆护肤产品推荐的文章。


按摩和水疗

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法国女性不仅进行锻炼和饮食管理,也会选择按摩和皮肤护理。如果开始健身,可能容易出现肌肉疼痛,一些部位的肌肉也可能会抽筋。在这种情况下最好不是停止运动,而是接受专业人员的按摩或体验水疗。因为按摩可以放松肌肉,使人更快从肌肉的疼痛中恢复。当压力不仅仅来自饮食,也来自工作和学习时,一次按摩或水疗可以让身体回复活力。在最佳状态中,工作学习或生活也会更有效率。

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对于那些有这样问题的人,我们推荐位于巴黎老佛爷百货公司的Wellness Galarie。这是巴黎一个最新的热门地点,在这里,人们可以放松地躲避巴黎城市的喧嚣,给予自己由内而外的关怀。既可以从积累的疲劳中回复活力,也可以体验一种新的非常巴黎式的愉悦生活。

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营养补充剂

french nutritional supplements法国女性会规律地服用营养补充剂。在法国的药妆店里,您可以找到许多不同的营养补充剂。还有一个好处是,有了药剂师的具体解释,您的购物会轻松很多。因此,法国人购买营养补充剂比较随性,已经把它当成了一种日常习惯。营养补充剂可以防止免疫系统的恶化,特别是对于那些难以接受足够阳光的职场人士和学生,通过营养补充剂可以很好实现持续而丰富的维生素摄入。

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此外,尤其是在她们控制体重的时候,她们会更加注意。因为在控制体重时最重要的就是营养管理。这时人们可能不能摄入足量的营养物质。如果对热量限制太苛刻,可能会感到疲乏和困倦,免疫系统功能也会下降,干扰到人们的日常生活,从而最终使人放弃体重控制。即使控制阶段已经结束,反弹或体质变化等副作用也随之而来。然而通过服用营养补充剂,则可以减少这样的副作用。有关营养补充剂,可以阅读这篇文章


生活中的喜悦

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喜悦地生活不仅是法国女性,也是所有法国人最重要的价值观。无论在工作还是生活中,都要把自己的幸福放在第一位。这是法国女性最重要的思维方式。这不是自私,而是自尊与自我爱护。优雅地享受独处的时光,自信地表达自己的意见,知道适合自己的风格,而不是追随随风而逝的时尚,完全专注于自己的品味,无论他人如何评论。这些可能是法国女性被认为有吸引力的原因。自信、优雅和法式时尚,法国女性的美丽秘密是“La Joie de Vivre”,即生活的愉悦。

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法国文化本身对此也有很大影响。那就是在不被快节奏生活压倒,保持镇定和平静。。现代人总是被快节奏的生活压倒,没有放松的机会。由于缺乏放松,精神和身体上的压力就会积累起来,皮肤出现问题、腿也会因疲劳而肿胀。然而,许多现代人甚至没有时间来解决这个问题,所以肤色变差、水肿在体内积累。然而,不被时间压力干扰的法国女性却不会因为这些事情而感到压力。如果她们没有足够的时间,她们就只做自己能够做到的那部分。

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并且每年她们至少拿出三个星期度假,这会让工作的人们有足够的休息。而这就是“工作与生活的平衡”,这对法国女性而言是一种很自然的文化。她们的美丽秘诀之一就是生活在这种平衡的状态之中,充分感受生活的幸福。

我们已经盘点了这么多法国女性美丽的秘密,您可能已经意识到,大多数秘诀都基于健康和良好的身体状态。不采用过多的非自然方法,专注于您的身体状态和健康,是更好的拥有像法国女人一样的吸引力的方法。如果您对这六个秘密感兴趣,试着遵循这六点去生活,这将对您的身体和自信大有裨益。


撰文 :Yewon 

图片:欧棒巴黎团队