您曾听说过《法国女人不发胖》这本书吗？虽然这听起来有点荒谬，但它早已是一本国际畅销书，并被翻译成了38种语言，在全世界出版。这也证明长久以来，全世界的人们对法国女性的美丽秘密一直兴趣高涨。法国女性吃的是前菜、主菜和高卡路里甜品组成的套餐，她们时不时还在餐中喝点红酒，但是她们是如何保持身材窈窕的呢？这一来自全世界的好奇心甚至造就了一个词汇“法式悖论”。
此外，一般大家印象中法国女性都优雅迷人。由此还有两本书《法国女性不整容》和《法国的女性80年给你的关爱》，也在世界范围内发行。“法国女性”，这个词似乎与自信、独特和美丽同义。让我们来一起探索法国女性的美丽秘密吧。
上文已经提到了，法国的餐饮文化是“套餐”式的，从前菜、主菜到甜点，一餐通常由三道菜组成。尤其是其中的甜品通常是高热量的。除此之外，她们也爱在用餐过程中享用红酒，那么法国女性如何保持身材纤细呢？
首先，法国女性并不会吃十成饱。当她们开始感觉到有饱腹感时，她们就会放下刀叉，即便可能仍有些食物没有吃完。这样即便她们吃的是套餐，也会一点点的品尝不同的食物。这与美式的饮食习惯区分开来，美式饮食方式有时将许多食物一次性放进一个碗里用餐。知道自己的食量，并享用适当的食物，这显然不同于为了吃饱而大量进食。法国女性品尝美味的食物并在那时感到愉悦。对于她们而言，高热量的食物也是可以吃的，下一餐吃得更轻简一点就好了。不同于一些现代的饮食观念，她们在吃美味的食物时并不会因为担心卡路里而感到内疚，对她们而言，享受美食、适度饮食是至关重要的。
其次，法国女性选择新鲜的食材。除了正餐时间外，她们会喝足量的水并吃新鲜水果。她们也爱喝酸奶、吃巧克力作为零食，而不是选择快餐零食或软饮料。近年来法国的“BIO食品运动”发展起来，法国人很看重新鲜有机的食材，如今在街上也很容易找到有机食品的超市。因此，她们喜欢烹饪和吃新鲜的食材而不是刻意选择“无糖”或者“无脂肪”的饮食。法国女性喜爱吃来自自然的食品，即便其中含有糖类和脂肪。
法国是一个遍布楼梯的国家，尤其是法国的许多老房子并没有电梯。在六到七层高的房子里，每个人都毫无怨言地走楼梯，这对法国人而言是非常自然的。
此外，法国人去哪都喜欢步行。 她们有可能会选择步行一小时而不是坐地铁公交。所以许多女性更喜欢穿舒适的鞋子而不是高跟鞋。在有些国家，比如美国，人们更习惯于在短距离内开车、低楼层也乘坐电梯，但却要花钱去健身房训练。但法国女性不一定花许多时间去“雕刻身体”，但日常的运动已经成为了她们的生活习惯。
法国的美妆护肤产品与其他国家相比更加值得信赖。在法国，“药妆店”是购买这些产品的地方。虽然像其他国家一样，美妆店和杂货店都可以买到美妆护肤产品，但法国的药妆店是其特色。法国的药妆护肤产品名为“Dermocosmetic”，这是“皮肤医学（dermatology)”和“美妆(cosmetic)”的结合，在世界上有很高的知名度。而且尽管它们有世界一流的质量，其销售价格却非常合理，并且由于它们在药妆店销售，其容易刺激皮肤的成分也经过充分的验证。因此皮肤敏感或有痤疮的人也可以放心地使用这些产品，轻而易举地进行皮肤管理。
法国女性的护肤思维是，保持肌肤洁净、用皮肤医学的方式护肤，比用花样繁多的面霜或价格昂贵的美妆产品一层层覆盖皮肤要更好。这也是法国女性的美丽秘密——保护好她们的肌肤，就不必在其上施以厚厚的脂粉。当购买法国的美妆产品是，别忘了退税，还可以点击这里获取您的优惠券。您也可以浏览这篇有关法国最佳美妆护肤产品推荐的文章。
法国女性不仅进行锻炼和饮食管理，也会选择按摩和皮肤护理。如果开始健身，可能容易出现肌肉疼痛，一些部位的肌肉也可能会抽筋。在这种情况下最好不是停止运动，而是接受专业人员的按摩或体验水疗。因为按摩可以放松肌肉，使人更快从肌肉的疼痛中恢复。当压力不仅仅来自饮食，也来自工作和学习时，一次按摩或水疗可以让身体回复活力。在最佳状态中，工作学习或生活也会更有效率。
.jpg)
对于那些有这样问题的人，我们推荐位于巴黎老佛爷百货公司的Wellness Galarie。这是巴黎一个最新的热门地点，在这里，人们可以放松地躲避巴黎城市的喧嚣，给予自己由内而外的关怀。既可以从积累的疲劳中回复活力，也可以体验一种新的非常巴黎式的愉悦生活。
在Wellness Galarie，您可以通过高科技护理系统和经络按摩，在半个小时到一个小时的时间内将身体恢复到最佳状态。当疲劳累积，随着身体状况的恶化，皮肤也会失去光泽。此时请您到老佛爷百货公司的Wellness Galarie，在疲劳积累之前接受专业人士的护理。您可以在这篇文章中找到更多关于Wellness Galarie的信息。
法国女性会规律地服用营养补充剂。在法国的药妆店里，您可以找到许多不同的营养补充剂。还有一个好处是，有了药剂师的具体解释，您的购物会轻松很多。因此，法国人购买营养补充剂比较随性，已经把它当成了一种日常习惯。营养补充剂可以防止免疫系统的恶化，特别是对于那些难以接受足够阳光的职场人士和学生，通过营养补充剂可以很好实现持续而丰富的维生素摄入。
此外，尤其是在她们控制体重的时候，她们会更加注意。因为在控制体重时最重要的就是营养管理。这时人们可能不能摄入足量的营养物质。如果对热量限制太苛刻，可能会感到疲乏和困倦，免疫系统功能也会下降，干扰到人们的日常生活，从而最终使人放弃体重控制。即使控制阶段已经结束，反弹或体质变化等副作用也随之而来。然而通过服用营养补充剂，则可以减少这样的副作用。有关营养补充剂，可以阅读这篇文章。
喜悦地生活不仅是法国女性，也是所有法国人最重要的价值观。无论在工作还是生活中，都要把自己的幸福放在第一位。这是法国女性最重要的思维方式。这不是自私，而是自尊与自我爱护。优雅地享受独处的时光，自信地表达自己的意见，知道适合自己的风格，而不是追随随风而逝的时尚，完全专注于自己的品味，无论他人如何评论。这些可能是法国女性被认为有吸引力的原因。自信、优雅和法式时尚，法国女性的美丽秘密是“La Joie de Vivre”，即生活的愉悦。
法国文化本身对此也有很大影响。那就是在不被快节奏生活压倒，保持镇定和平静。。现代人总是被快节奏的生活压倒，没有放松的机会。由于缺乏放松，精神和身体上的压力就会积累起来，皮肤出现问题、腿也会因疲劳而肿胀。然而，许多现代人甚至没有时间来解决这个问题，所以肤色变差、水肿在体内积累。然而，不被时间压力干扰的法国女性却不会因为这些事情而感到压力。如果她们没有足够的时间，她们就只做自己能够做到的那部分。
并且每年她们至少拿出三个星期度假，这会让工作的人们有足够的休息。而这就是“工作与生活的平衡”，这对法国女性而言是一种很自然的文化。她们的美丽秘诀之一就是生活在这种平衡的状态之中，充分感受生活的幸福。
我们已经盘点了这么多法国女性美丽的秘密，您可能已经意识到，大多数秘诀都基于健康和良好的身体状态。不采用过多的非自然方法，专注于您的身体状态和健康，是更好的拥有像法国女人一样的吸引力的方法。如果您对这六个秘密感兴趣，试着遵循这六点去生活，这将对您的身体和自信大有裨益。
撰文 :Yewon
图片：欧棒巴黎团队