十大法國傳統美食

來到法國必吃的十道菜

法國以艾菲爾鐵塔,羅浮宮博物館等著名景點和奢侈品牌等聞名於世。但不要忘記,去法國還有一個重要的目的—品嚐美食。隨著文化和歷史的不斷發展演變,法國的食物因地區而異,不過在巴黎,您就可以嘗試許多地道的法國菜。在這裡,我們選擇了來自法國許多不同地區的10道最佳法國菜餚進行介紹。

 

duck confit

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油封鴨 (CONFIT DE CANARD) - 法國西南

油封鴨是法國西南部的一道傳統的菜餚。它是用肥鴨製作而成的,通過強飼法加肥,鴨胸和鴨肝都是如此。

做法是將鴨子肉在70至85℃的熱脂肪中煮至少2小時,然後放入罐中並蓋上一層脂肪,隔絕空氣的接觸。這是可以將肉保持幾個月甚至一年的重要方法。

 

 Brittany Galette

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加萊特餅 (GALETTE) - 布列塔尼地區

你是否知道加萊特餅(galette)的歷史其實比可麗餅(crêpe)更長呢?這種鹹味的餅最初也是在布列塔尼流行起來的,因為當地生長小麥對條件比較苛刻,所以用蕎麥或黑麥代替。餅做好之後,一般會在裡面加上一些格魯耶爾碎乾酪、火腿、雞蛋和蘑菇等作為一道主菜。到巴黎之後適應了當地的吃法,人們漸漸也開始往裡面加糖和麵粉。

 

 Choucroute

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酸菜醃肉香腸鍋 (CHOUCROUTE) - 阿爾薩斯 (Alsace)

Choucroute是法國阿爾薩斯地區的傳統美食,其中的酸菜是通過捲心菜的自然發酵變來的。可搭配阿爾薩斯的肉類,魚類,啤酒或白葡萄酒。

當它配上肉類,熟食和土豆的時候被稱為“Choucroute garnie”,,配阿爾薩斯魚或海鮮時又被稱作“choucroute garnie de la mer”。

 

Foie Gras

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鵝肝(FOIE GRAS) - 法國

鵝肝在法國是一種非常受歡迎的節日菜餚。它可以生吃,也可以在半熟或煮熟的狀態下食用,可以作為新鮮或罐裝產品提供,單獨食用或作為其他菜餚如肉類的伴奏。而且,鵝肝還是法國文化和美食保護遺產的一部分。

 

snails

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勃艮第蝸牛 (ESCARGOTS DE BOURGOGNE) - 勃艮第 (BURGUNDY)

勃艮第蝸牛是勃艮第的傳統菜餚。做法是將蝸牛清理乾淨,從殼中取出,通常跟大蒜黃油,雞湯或葡萄酒一起煮熟,然後再放入帶有黃油和醬汁的貝殼中。也可添加百里香,歐芹和松子。

食用蝸牛時,蝸牛通常會放入一個6或12個蝸牛位置的金屬托盤,然後用一個特殊的鉗子夾取。

 

French onion soup

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法式洋蔥湯 (SOUPE A L'OIGNON) - 法國

自羅馬時代以來,法國洋蔥湯就一直很受歡迎。當時,它被視為窮人的食物,因為洋蔥廉價,營養價值高且容易生長。後來逐漸在大眾中流行起來。通常會跟油煎麵包塊和奶酪相配進行食用。

 

raclette

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烤芝士 (RACLETTE) - 薩瓦地區 (SAVOIE ET HAUTE-SAVOIE)

這是來自靠近瑞士的薩瓦地區的特色菜。  “raclette”這個名字來源於一種同名的奶酪。將融化的奶酪澆在煮熟的土豆上面,再配上小黃瓜或者醃洋蔥,便是一道經典的美味,融化寒冷的冬天。

 

 BOEUF BOURGUIGNON

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勃艮第牛肉 (BOEUF BOURGUIGNON) - 勃艮第

一道非常經典的勃艮第家常菜。是用紅酒和牛肉湯燉出來的牛肉,通常用胡蘿蔔,洋蔥,大蒜加香料調味,並配以洋蔥,蘑菇和培根。勃艮第牛肉在二十世紀才開始成為勃艮第地區的特產,您也可以在法國其他地方找到它。

 

 MAGRET DE CANARD

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鴨胸 (MAGRET DE CANARD) - 法國西南部

鴨胸在法國同樣很受歡迎。鴨胸來自於為獲取鴨肝飼養的鴨子,因此口感非常濃郁。特別適合搭配波爾多紅葡萄酒。如圖,用修剪的葡萄藤來烤鴨胸,能增添燒烤鴨胸的特殊風味。

 
Bouillabase

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馬賽魚湯 (BOUILLABAISSE) - 普羅旺斯 (PROVENCE)

這道是來自法國地中海沿岸的魚湯,是馬賽地區美食的代表作。起初,馬賽的船員將那些無法進入餐館或市場的骨質石魚用來製作燉菜,後來竟意外成為一道特色美味。在馬賽,魚湯的中除了來自地中海的魚類以外,還必須加入橄欖油、洋蔥、番茄、大蒜、西洋芹、茴香、百里香、蔥、桂葉、番紅花和柳橙皮等香料。因此造就了複雜而多元的風味。用來搭配簡單的麵包就很好。

 


撰文/Shooca